Важный секрет про навязчивые мысли. Обсессии, ОКР.

В этом видео я расскажу главный секрет, который необходимо знать каждому, кто хочет справиться со своими навязчивыми мыслями. Конечно же, все с личного опыта и с собственными примерами.

На моем канале мы с вами обсуждаем ОКР и все, что с этим связано. Я поделюсь с вами своим опытом о том, как справиться с ОКР, как с этим жить и как при этом быть счастливым и полноценным человеком. Я убежден - мой опыт будет для вас не только интересным, но и полезным.

#ОКР #обсессивно-компульсивное расстройство #психология #ОКРлечение #лечение #психотерапия #психические расстройства #видеоблог

[FrodoBegins.]

Ключ находится рядом и это внимание. Точнее умение им, вниманием продуктивно пользоватся. Когда рояться навязчивые мысли, уходите от борьбы. Займите сознание работой, просто загрузите, главное перевести фокус внимания в другую точку. Это требует маломальского навыка, но оно того стоит

[vverbena]

Спасибо Вам большое за труды !!! Обязательно приму советы:)

[ЯнаДворецкова]

Спасибо вам большое за помощь которую вы оказываете

[userzllsle]

Спасибо вам за эти видео, сейчас они мне действительно очень помогают

[Murcielago.]

Самым тяжёлым для меня парой бывает то, что я не могу самого себя убедить в том что я не хотел сделать что-либо из моих навязчивых мыслей.

[ftrirmy]

Здравствуйте.а если уже допущена ошибка .с подавлением мысли .Подавление мысли во шло в привычку .как быть?

[evaelkina]

подскажите, пожалуйста, бывает ли такое, что после приступа Окр не веришь в свои чувства/желания? недавно столкнулась с окр отношений, сейчас сомневаюсь в реальности желания видеть своего партнера, касаться его и тд, даже когда ловлю себя на мысли, что есть такое желание, оно сразу подвергается внутреннему сомнению (вдруг, я на самом деле не хочу этого) адекватной стороной мозга понимаю, что желание есть

[JAS__Gripen]

У меня это на протяжении 10 лет уже. Временами отпускает, и начинаешь забывать об этом, и ХОП в неожиданный момент паническая атака, будто тебя током ударило. Голова резко закипает и будто мозг и все содержимое головы начинает чесаться. Всё и весь мир становится туманный и как то заторможенным. И ты понимаешь что дело не в зрении, а в том что этот туман идёт из головы и отдаёт глазам. Не можешь ни на чем сконцентрироваться.
И от постоянных страхов уходишь в состояние дереализации. Ни эмоций ничего. Мир становиться чужим. Будто это все иллюзии и что это нереально. Вроде все как обычно, жизнь идёт, но ты понимаешь что что то не так с твоим восприятием мира и реальности. Ты опустошен морально и физически.
Плюс постоянно эта мысль что вдруг ударю ножом близкого человека. И эта мысль не отпускает тебя месяцами, оно постоянно с тобой. Эта мысль изначально возникла ни с того ни с сего. Понимаешь что очень любишь этого близкого человека, и то что твои мысли это бред. Но что то внутри тебя подговаривает и склоняет тебя к плохому и ты не можешь понять.
В общем это ужас, живу так уже 10 лет.
От этих переживаний и страхов 3 раза погрузился в состояние дереала, что тоже очень неприятно. Короче жизнь превратилась в сущий кошмар.
Даже врагу не пожелаю такого. Берегите свое здоровье ребята.
А я сколько смогу протяну. Но иногда просто охота уже сдохнуть, главное не чувствовать вот всего этого 🥺😣😞

[AlekseyKer]

Здравствуйте, а если у меня слова повторяются сами по себе некоторые это тоже окр? Типо они крутятся в голове и без моей воли произносятся

[КсенияТкач-ол]

Скажите пожалуйста является ли ОКР ситуация, когда человек хочет кому то причинить вред, это очень - очень сильное желание, но человек себя сдерживает. Но при этом, не чувствует страх? ( Я не чувствую эмоций совсем, разве только сердце быстрее биться начинает) или я уже в маньяка превращаюсь?

[AlekseyKer]

А если я думаю о самом ритуале, мои мысли это мой ритуал, и они приходят не произвольно, я думаю о самом ритуале, это тоже мысль ?

[AlekseyKer]

, если я допустим не расскажу какому либо человеку одну историю то буду думать о ней пока не расскажу. Она будет висеть в голове, .Это компульсивное действие или нет? Вот даже просто общаюсь с девочкой и то что я хочу рассказать неуместно, мне что делать, а если не расскажу буду думать об этом всë время пока гуляю с ней, что мне с этим делать?(?
Это мысль о том что я должен сделать этот ритуал, или это компульсивное действие?
Я не пойму что это
Мысль или компульсивное действие или мысль о компульсивном действии?

[nikashonia]

А почему эти мысли приходят как желание? Как будто я хочу сделать что-то плохое или мне кажется что я сейчас сделаю что-то ужасное. Могу навредить родным

[Davidmovsesyan]

Здравствуйте, а если я смотрю любое видео или ролик и вижу человека или кого угодно, и наблюдаю за тем как человек моргает, а если не моргает, то жду пока моргнëт и так даже с самим собой тоже наблюдаю когда я моргаю, но труднее справиться с видео, любой человек или кто либо, я сразу смотрю на глаза человека и жду пока моргнет, и потом ещё всë время наблюдаю как моргает

[AlekseyKer]

а если у меня в голове висит этот ритуал, и ещё висит мысль о том что я должен сделать этот ритуал, это всë мысли?
Допустим в вк сижу, увидел страницу знакомого и у меня в голове крутиться..

[arnyfox]

Спасибо, очень помогаешь, а лично ты юзал ады, гидозипам или вообще какую-то фарму?Было видео что ты в общем говорил что не Нада бояться фарму, а вот конкретно про препараты, расскажи.

[flash]

Я только сейчас на протяжении определенного времени понимаю как прицельно и точно Роман говорит про ОКР.
Есть классный канал называется "неврозы мегаполиса", и вот автор канала молодой психолог со стажем больше 15 лет Алексей Красиков говорит немного с матом, что мысль, образ, представление это неравно действие никогда, мысль это страх, переживание, обдумывание но не действие, потому что что мысли разного рода приходят абсолютно ко всем людям если бы мысли всегда приводили к действиям то все бы люди друг друга резали, насиловали, убивали, трахали детей, животных и все подряд и т.д, все люди без исключений, даже ко мне к психологу приходят разные мысли и что? Если я представил что трахаюсь с 50 афроамериканцами я должен идти и это делать?или у меня появилась мысль что я могу взять оружие и пойти ограбить банк значит у меня должно возникнуть такое желание и я должен идти и это делать?, или у меня возникла мысль или образ что я из базуки пускаю ракету в летящий самолёт с людьми, и что я должен найти где то базуку сесть на край горы и ждать когда полетит самолёт, да я в жизни никогда в руках такое оружие не держал и понятия не имею как им пользоваться.

[Максим-збр]

Здравствуйте, я уже вас наверное задолбал, но у меня после того как я вычитал что при окр главное не реагировать на мысли, или на оборот их представлять самому, стала возникать мысль что могут стереться моральные рамки и я сам таким стану, скажите это правда?

[ҚарлығашАкетова]

У меня такой вопрос к вам, щто если активность меняется то красное то чёрное то опять красное? помогите пожалуйста

[avedlio]

Помогите. Я схожу с ума. Все говорят про окр на тему чистоты, а у меня окр на тему того, что мне ежеминутно кажется, что я не только желаю самого плохого родным, а что я этого очень хочу и любыми действиями я приношу им смерть и проклятия. Каждую минуту, боже. Каждая мысль происходит на фоне ненависти, ярости и злости и именно из-за этих эмоций, я не могу НЕ РЕАГИРОВАТЬ, как все говорят, потому что из-за этих эмоций кажется, что я этого и хочу. Помогите прошу. Страдаю больше 10-ти лет