Teaching the SNATCH. Рывок штанги /S.BONDARENKO (Weightlifting & CrossFit)

Teaching the SNATCH. Рывок штанги /S.BONDARENKO (Weightlifting & CrossFit)
------------------------------⠀
Наши образовательные видео абсолютно бесплатны и будут оставаться такими всегда. Если Вы считаете видео полезными и хотите пожертвовать деньги на развитие канала, то будем благодарны за любую поддержку. Карта Сбербанка 4276-3801-1794-1521
⠀------------------------------------
⠀Second Pull tutorial [ENG SUB]
⠀Техника подрыва
⠀Post-injury training (herniated disks) [ENG SUB]
⠀ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ
⠀Bulding leg strength [ENG SUB]
⠀КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ НОГ
⠀How to overcome the plateau[ENG SUB]
⠀Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать
⠀Q&A part 1/3 [ENG SUB]
⠀Вопрос-Ответ часть 1/3.
⠀Q&A part 2/3 [ENG SUB]
⠀Вопрос-Ответ часть 2/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)
⠀Q&A part 3/3 [ENG SUB]
⠀Вопрос-Ответ часть 3/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)
⠀Building Olympic lifts technique - Part1 [ENG SUB]
⠀Рывок и подъем на грудь
⠀Building Olympic lifts technique - Part2 [ENG SUB]
⠀Рывок и подъем на грудь
⠀Building Olympic lifts technique - Part3 [ENG SUB]
⠀Рывок и подъем на грудь
⠀Building Olympic lifts technique - Part4 [ENG SUB]
⠀Рывок и подъем на грудь⠀
⠀Building Olympic lifts technique - Part5 [ENG SUB]
⠀Рывок и подъем на грудь
⠀Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]
⠀Ошибки на этапе тяги -1 часть.
⠀Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]
⠀Ошибки на этапе тяги -2 часть.
⠀How many times a week train /
⠀СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
⠀Recovery in weightlifting /
⠀Восстановление в Тяжелой атлетике
⠀PERIODIZATION BASICS IN WEIGHTLIFTING_
⠀ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ
⠀Second PULL.
⠀Подрыв или Подбив? S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)
⠀Quickest way to strip plates off barbell /
⠀Разбираем штангу быстро и правильно
⠀London seminars 2016 /S.BONDARENKO(Weightlifting & CrossFit)
⠀Increasing 2nd PULL SPEED [ENG SUB]
⠀УВЕЛИЧЕНИЕ СКОРОСТИ ПОДРЫВА
⠀SPLIT JERK or POWER JERK [ENG SUB]
⠀ТОЛЧОК В НОЖНИЦЫ или ШВУНГОМ
⠀Back SQUAT /
⠀ПРИСЕДАНИЯ со штангой [ENG SUB] S.Bondarenko
⠀Stretching and Flexbility work [ENG SUB]
⠀Гибкость /S Bondarenko/S Karelin
⠀Tall snatch [ENG SUB]
⠀Рывок из паха. Техника выполнения /S Bondarenko
⠀SNATCH "Х" and CLEAN "Х" [ENG SUB]
⠀РЫВОК "Х" и НА ГРУДЬ "Х"/S.Bondarenko
⠀OHS + Snatch Balance + Drop Snatch [ENG SUB]
⠀Приседания +Швунг +Уходы(Рывковым хватом)
-------------------------------------------------
⠀Follow me:
-----------------------------------------
⠀snatch
⠀clean and jerk
⠀power jerk
⠀split jerk
⠀power clean
⠀muscle snatch
⠀power snatch
⠀hang snatch
⠀snatch pull
⠀bondarenko
⠀weightlifting
⠀crossfit

[МихаилМартьянов-ещ]

Спасибо Сергей! Очень тяжелое координационно упражнение. Техника, а главное понимание техники важнее всего! Тренируемся)

[sergeybondarenko]

Друзья, оставляйте вопросы в комментариях под видео. А также пишите какие аспекты тренировочного процесса хотели бы узнать в дальнейших видео!