Упражнения для похудения рук

Комплекс упражнений, который сделает Ваши руки и плечи красивыми.Эта тренировка способствует уменьшению подкожного жира и укреплению мышц.Обязательно включите в свои тренировки следующие упражнения, которые помогут Вам быстро похудеть в руках и сделать их более красивыми и изящными.

[ritamiller]

Тут гуляла шутка по инету, мол " мне больше по душе упражнения собаки"😁

[lzdyvqy]

Упражнения, которые показала собака, я выполняю регулярно😁

[hannahvu]

После 10мин.таких упражнений я валялась также, как её собака. Клаааасс...

[jeanne]

Мне нравится больше упражнение собаки, спасибо

[vasilisaramm]

Как хорошо что наткнулась на ваш канал! Искала упражнения для рук, выполнила ваш комплекс и о боже, руки горели еще часа 2 после ваших упражнений! Теперь занимаюсь только с вами!)

[hewprbz]

Занимаюсь месяц, делаю все упражнения, кроме "планки" и хочу сказать что руки заметно уменьшились, а ещё стали прощупываться мышцы - раньше их и в помине не было. Спасибо вам

[tanechkaaleynik]

На следующий день, после выполнения данных упражнений, приятная боль во всей верхней части туловища! Очень эффективно!

[nadyaklimkovich]

Огромное спасибо ! Подписана на кучу каналов, но занимаюсь только с вами, довольна безумно :) все ясно, понятно и эффективно

[КристинаДзебисашвили]

Понравилось как собака вздохнула на 0.43 наверное ей это достало смотреть))))

[tetiana]

Сумасшедшие упражнения для рук! Сожжется все!
Спасибо, Кактерина! После таких подходов живой бы остаться)))
Собака - сплошное умиление! Спасибо и за нее тоже! Улыбалась всю тренировку глядя на нее)))

[Arina_USA]

так хотелось много написать но руки отваливаются:) 
ОГРОМНОЕ СРАСИБО!(упс, очипятка, говорю ж руки отваливаются)
С   П   А   С   И   Б   О   !!! я так рада что нашла Ваш канал .Просто суперприсупер! ЛУЧШАЯ!

[LRomanV]

Собачка, такая добряковая) просто супер!

[oezedwm]

Если бы не читала комменты, даже не знала бы что там собака))
Так засмотрелась на упражнения..

[Zipa]

нереально крутые упражнения) руки просто горят) после тренировки чувствую себя самой худой на свете😂

[anastasiyafilatova]

какие ручки худенькие ааа мне тоже надооо

[n.h.h]

молодец...мне очень нравяться твои видео...ты не болтаешь что делать, а показываешь...умница

[yxwryuf]

3 года назад делала эти упражнения, сейчас возобновляю))) спасибо большое за ваш труд.

[yanabogdanova]

Решила найти упражнения для похудения рук и наткнулась на вас.Теперь делаю ТАКИЕ КЛАССНЫЕ упражнения раз в два дня. Смотрю вас и занимаюсь спортом. Спасибо вам. Фигурка у вас классная и собачка тоже)

[SamsungTab-oxqf]

Здравствуйте, спасибо за то что вы нам показываете, как правильно делать те или иные упражнения ! Хотелось бы еще увидеть упражнения, такие как на проблемную зону спины ( область где застегивается лифчик ). Спасибо .

[АйдаУмница]

Катюшка! Спасибо за труд. Превосходные, грамотные тренировки.Занимаюсь с удовольствием. Очень профессионально. Умничка!