Дряблость рук уйдёт даже в 50 ЛЕТ!

Как убрать дряблость рук и как привести руки в тонус девушке старше. Смотрите комплекс упражнения для домашней тренировки! Как похудеть в руках? Просто делайте эти упражнения!

ДИСКЛЕЙМЕР:

Видео носит исключительно информационный характер. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!

[lzpmkyy]

"девушки 50 лет и старше..."-это несказанно вдохновляет)))спасибо!)))

[tatjanalukosiene]

Классно вы называете нас девушками. Это такая прелесть. Просто сразу встаёшь со стула и делаешь упражнения. Супер мотивация. Спасибо вам. Вы классный.

[ynqveko]

Дорогой наш Геннадий, мне сделалили предложение - выйти замуж. Моему избраннику 62, мне 70. Дала согласие своему мужчине. Благодаря Вам, чувствую себя хорошо, спасибо огромное. Вы сами представляете собой образец совершенства, образец для подражания, Вы великолепно выглядите - спортивный, подтянутый!

[tymojfg]

Какой же вы молодец, что даёте нам, девушкам) 50+ и настроение и упражнения на проблемные возрастные зоны

[marynasmith]

В 50+ у меня не было никакой дряблости рук, всегда занималась разными видами «физкультуры», а вот после 65 появилась. Теперь работаю над этим с гантелями, и обязательно добавлю ваши замечательные упражнения к себе вмкопилочку. Спасибо за комплекс и за «девушек»😊😊😊😊

[jbxnclk]

Спасибо Вам от девушки 56 лет! 🙂. Надеюсь, в этом возрасте ещё что-то можно исправить 🙂👍

[fmrnlok]

Спасибо, за девушек, за 50- т .
А мне 62 , только .
Чуть старше .
Молодец, это и сидя можно . Не все уж, долго стоят .

[rozanur]

Мне 66 лет.Живу в селе.Трое детей, восемь внуков.Дети живут в городах.Бывают у меня наездами.На каникулы, в отпуск.Все зовут к себе.Но как же я без своего огорода, сада, теплицы🤦
Случайно попалось это видео, и я начала разглядывать свои руки, крутиться перед зеркалом.И...не нашла, слава Богу, никакой дряблости.Об этой дряблости даже никогда и не задумывалась до этой передачи 😊
Мне кажется, с возрастом не стоит уменьшать физические нагрузки на организм.В марте я начинаю свой огородный сезон.Чищу снег вокруг теплицы, накидываю снег внутрь и пошло - поехало.С каждым днём увеличивается нагрузка.В первое время все мышцы отвечает болью, а затем входишь в русло.И уже чувствуешь только приятную усталость.И так с марта по октябрь- ноябрь.И на три следующих месяца, как медведь, залегаю на отдых.

[ocotpqd]

Супер! Сегодня открыла для себя Ваш канал - какой классный подарок к 8 марта! Всё чётко, понятно и по делу. Спасибо огромное!

[elleyurs]

Люблю именно Ваши тренировки: конкретные, короткие, эффективные!
Благодарю Вас🍏

[sspyley]

Сударыни (кому не нравится обращение "девушки"), зачем ворчать ? Ворчливость - признак старости. Именно ворчливость выдает возраст, тут уж и накачанные руки-ноги не помогут. Заглянули, не устраивает что-то, - и пошли мимо. На другой сайт. Зачем мутить воду?! Парень молодчина. Объясняет коротко и доступно, с заботливым предупреждением для тех, у кого есть какие-то противопоказания, во всех своих роликах. Всем здоровья и доброго настроения!

[dsfjtjl]

Вы умничка наш, спасибо золотой !
Будьте с нами ! 😊❤🎉🎉🎉

[vxmxjpw]

Делать надо! Двигаться необходимо! И чем старше, мы, девушки, становимся, тем страшнее лень(!). Но, когда сулят быстрый эффект, отношусь скептически(57-не27)... А когда говорят-посмотрите, что будет через 3 года-верю. Каждый день по часу делаю комплекс упражнений.. Медленно и верно иду к идеалу, и не очень любуюсь руками(слабоваты), туго уходят внутрибедерные дела.. Но стараюсь, и на пляже мне за себя не стыдно. А вы, Генадий, замечательный профессионал, очень интересно смотреть и слушать вас, такого артистичного и обаятельного, многое взяла на заметку, но делать делать и делать! Лора, 57.

[jjzjfxi]

Спасибо, девушкам в любом возрасте хочется быть красивыми...

[tbvqdiw]

Огромное Вам спасибо, Геннадий. Ваши упражнения - это чудо. Легко, доступно и красиво. Я эстет и лично для меня важно выполнять упражнения не находясь в дурацких позах. А еще, отдельное спасибо за Ваше уважительное отношение к женщинам любого возраста!!!

[elenaartyushina]

Геннадий, большая благодарность за внимание к нам девушкам, и за время которое вы на нас тратите

[liudmilak]

Как здорово, что попался ваш канал! 🌿 Хоть мне меньше лет, но упражнения очень полезны, объяснения понятны и вообще, вы умница! 😊

[vexwyug]

Я всегда благодарна людям, которые делают что-то полезное для нас, особенно кто не занимается спортом. Подписка однозначно.

[rubqvhu]

Супер ! Большое спасибо за заботу и столь нежное обращение .Желаю процветания всем сферам Вашей жизни .

[twtmspv]

Спасибо вам за уважительное отношение.
"Девушки за 50"