Jejum intermitente: a melhor forma de fazer - Você Bonita (20/02/20)

Saiba mais sobre o famoso jejum intermitente com a nutricionista Paula Mello!

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[gabigomes]

Eu tenho hábito de fazer propositos de oração e jejum há 5 anos.Faço jejum de 24 hs 1 vez no mês e jejum de 6 horas toda semana.Atualmente faço jejum de 3 dias o jejum biblico de Ester (fico 3 dias tomando apenas água e chá)Eu tenho apenas 50 kilos, nunca passei mal por causa de jejum, nunca tive anemia, graças a Deus.É uma pratica com muitos beneficios para o corpo a alma e a mente que pretendo fazer toda minha vida.

[lilicasoares]

Já fiz jejum de 24 horas e 36 horas. É tudo de maravilhoso. A prática do jejum nos faz entender o que é saúde.

[rosanacristina]

Eu gosto de tomar café e almoçar e jantar

[SimoneFerreira-qeyo]

Eu comecei fazer o jejum e gostei muito , eu não conseguia emagrecer só com exercícios e alimentação , com o jejum eu estou conseguindo emagrecer

[familiahonofre]

Eu faço e não tenho dificuldades nenhuma .É realmente funciona e emagreci

[greice]

A profissional é excelente! Clara, coesa, adorei a aula.

[estrelaestela]

Carol você está linda, magra e musculosa. Você é um grande exemplo para nós, faz jus ao nome do programa. Sou fã do você bonita.

[vinirocha]

Nossa maravilhoso, tema abordado sem extremismo e com lucidez, coisa difícil de se ver hj

[sakaipaulo]

Finalmente abordaram o tema corretamente, assisti o.mesmo tema há alguns anos atrás nesse mesmo canal e abordaram o tema porcamente.parabens a nutricionista e a apresentadora que deixou a nutricionista falar.

[valneiderodrigues]

De quanto dias deve ser o jejum intermitente, para dar um choque metabólico no organismo?

[josellya]

Essa, sempre uma excelente pauta! Obrigada.

[AdaVargasCasa]

Faço o jejum natural há anos só com água, aconteceu naturalmente sem perceber pois não tenho fome pela manhã só vou comer meio dia e meia normalmente

[elainelima]

Eu faço sou diabética jejum controlou mto de 4 medicamento fiquei só com um

[jackfelicio]

Estou fazendo 16/8 .Obrigada Ameiii

[laynne]

Jejum intermitente na realidade pode ser usado pra combater a compulsão alimentar

[rutegarbrecht]

Oi...muito bom esse assunto...mas a um tempo atraz fazia e me disseram q era isso q estava me engordando e q deveria parar...mas agora q como 2vezes por dia não emagreci nada...o q é o certo? Posso fazer 24h ou 23h sem afetar minha saúde e ainda emagrecer?

[deboracardoso]

Que aula! Maravilhosa tudo que precisa saber, muito obrigada.😙

[Cowlina_]

Quero tira uma dúvida.Quando tô cozinhando e provo mesmos sem igoli isso quebra o jejum

[RafaelaSilva-zsnc]

Qual é o horário que começa o jejum? Qual o horário pra se alimentar e parar?

[divinaarcanjodonascimento]

eu posso fazer depois do meio dia fazer jejum por exemplo lancha de manhã almoço As 11 :30 e eso almoçar 11:30to outro dia