Que comer antes y después de hacer ejercicios | Un Nuevo Día | Telemundo

Video oficial de Telemundo Un Nuevo Día. El entrenador y nutricionista, José Fernández, te trae consejos para aprender a comer antes y después de ejercitar tu cuerpo.

Un Nuevo Día:
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[marisagomez]

Hola gracias por la enseñanza. Me podrían  decir que contiene el batido como se prepara

[josebravo]

hola buenos días y batido casero después de hacer deporte en la noche y después comer

[facundoali]

hola de que es el batido que tiene frutas??? gracias

[estelamio]

Hola Dr. espero este bien despues de cuanto tiempo despues de hacer ejercicio debo comer algunos dicen despues de media hora otros despuees de una hora yo hago ejercicios en la noche y en mi casa espero me conteste gracias un abrazo

[CristianTheeAbril]

hola jose te escribo desde colombia..te quiero preguntar que batido casero puedo hacer antes de mi entrenamiento...gracias

[sandramilenacastanojaramil]

Jose. se puede desayunar ir q entrenar y depues de medias nueves. comer la.avena con fruta?

[lorenavanesavorquez]

Hola como están. Que podrían ablar de la dieta cetogenica espero su respuesta, un abrazo

[paolavgz]

Puedo tomar un batido de plátano con avena y miel antes de entrenar o después ?

[patmvcaweber]

Cuanto tiempo se deba esperar después de comer para hacer ejercicio?
Opción: 1) después de un batido de proteína con avena?
Opción: 2) una comida (almuerzo por ejemplo) ?

[mariadelosangeles]

donde puedo encontrar las hojas d stivia para no usar usar asucar cafe

[fatgar]

Bautizo de que? Me puede decir por favor?

[starprinx]

Osea q el batido de avena se toma despues de entrenar?

[lacarrillo]

Porfavor contesten mi pregunta : despues de comer antes de entrenar cuanto tiempo devi dejar pasar para empezar el ejercisiio????

[alexanderperez]

pregunto yo sustitullo el arroz por la tortilla no es por que llo quiera pero lo como simple lla me acostumbraron a comerlo por lo que se es proteína es bueno agregarlo también en mi desayuno duda

[aftermanchrodriguez]

Lo único que no comparto con el, es que jamas hablo de la importancia del agua. Soy nutricionista dietista clínico.

[isabelcardenas]

buenas una pregunta.. yo apenas me levanto me voy hacer deporte al parque.. por una hora como debo preparar el batido de avena en agua o en leche o como... gracias

[omargallardo]

El mejor video de nitricion que he visto

[normamontoya]

como hago el batido????'' con la avena¡

[yolandaperez]

Hola la avena es buena dejando un día antes en agua se le retirar el agua y se lucia solo la avena porque decenas ke el gluten que suelta engordar por favor sácame de la duda gracias

[hectorperez]

Y q entra en ese batido de proteínas la reseta