Come gestire l'ansia

Come gestire l'ansia.
In questo video vi parlerò di 7 strategie utili ad abbassare lo stato di l'Ansia
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[vincenzopostiglione]

La ringrazio tanto la mia ansia e lo stress hanno rovinato lamia vita seguirò sicuramente i suoi consigli e sper tanto di trovare giovamento

[annaritamrn]

Mi hai rilassato solo con la tua voce, equilibrio!

[rlocus]

Molto interessante . Grazie per le preziose informazioni.

[andreacosta]

Molto brava. Sembrerà strano ma il mio psicologo mi ha dato gli stessi identici suoi consigli e devo dire che mi hanno davvero aiutato. Io ho utilizzato per diverso tempo benzodiazepine con il risultato che non solo dopo un po' non avevano più effetto ansiolitico ma addirittura erano arrivate a far peggiorare i sintomi dell'ansia. Quando possibile è sempre meglio una terapia comportamentale. Ovviamente vi sono casi in cui i farmaci ci vogliono.

[juvefinoallafine]

Sei molto brava e anche una bella donna. Sono ormai anni che sono affetto da questi casini mentali..seguiro i tuoi consigli. Mi sono iscritto al tuo canale..ciao

[ireneamaglio]

A ragione il mio attacco di panico è un anno che soffro il mio cuore batte forte e si alza moltissimo la pressione e sempre dopo avere mangiato di tutto tanto una abbuffata avrei molto bisogno di parlare con Lei sono anziana in buona salute tutta ansia La ringrazio molto x le sue parole

[mickrvp_cr]

Impossibile seguire quello che dici e guardarti nello stesso momento😍

[franknoir]

Grazie per questi consigli molto utili. In particolare, per me, sono molto importanti l'attività fisica e, a livello psicologico, l'"accettazione". Senza comunque sminuire gli altri consigli. Mi sono iscritto!

[Maria-qnhx]

Buongiorno dottoressa mi potrebbe aiutare per il tremore essenziale gle lo chiedo per favore perché non so più cosa fare grazie di ❤️

[donatogagliardo]

Dopo quanto tempo il rilassamento progressivo comincia a dare i frutti visibili, è da un po' che lo faccio ma non è cambiato granchè....

[scarykayhost_incubo]

Questo potrebbe aiutarmi a non farmi tremare le mani durante gli esami? Grazie

[lauramartelli]

Salve dottoressa sono in cura per ansia con Xanax tre volte al di 0, 25 ed entact 10mg da tre mesi ma da una decina di giorni mi sembra di essere tornata all inizio per quando riguarda i sintomi fisici cosa mi consiglia di fare sono molto teso e qui mi amplifica l Ansia

[nevadathestruggler]

Può fare video sulla paura e ansia di sentirsi male e di sentirsi male soprattutto in pubblico?

[gaetanosantandrea]

Crisi di pianto, sconforto per il proprio modo di vivere, carico emotivo elevato, mancanza di stimoli per iniziare la giornata, irrequietezza, nervosismo, disfunzioni anche sessuali.
Sono sintomi riconducibili all'ansia?

[dofrix]

A me è passata l ansia già solo ad ascoltare!!

[cirobosco]

Quello che sto per dire vi sembrerà stupido, ma io ho l'ansia per la partita dell'italia di venerdì, è possibile avere l'ansia per una partita? Scusate la domanda, so che è una domanda stupida 🙏🏻
Grazie del video dottoressa ❤❤

[lucalopriore]

Buongiorno dottoressa, consigli sicuramente molto efficaci.. grazie! Li pratico tutti da qualche anno tranne il diario e il rilassamento progressivo.. con quest'ultimo intende una sorta di meditazione?

[francescogrande]

L'ansia non dipende da cosa si mangia, c'è sempre un problema sul soggetto che può essere problema di lavoro ecc.. L'ansia si cura individuando il problema che il paziente accusa logicamente affidandosi ad un specialista .( Mangiare tutto in porzioni corretti è salute quindi mangiate tutto.

[simonazuliani]

Ma se una persona all'ansia, come fa ad andare ad.un corso si cucina????

[spoilersong]

Io non so cosa penso mi viene l ansia e basta