Disturbi d'Ansia - Come riconoscerli, quando e come curarli

I disturbi d'ansia - problematiche in aumento che colpiscono prevalentemente l'universo femminile - sono un mondo complesso e composito. E per conoscerli meglio nelle loro varie manifestazioni (ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie, disturbo ossessivo compulsivo) abbiamo incontrato il Prof. Massimo Biondi, Direttore dell'Unità di Psichiatria e Psicofarmacologia Clinica al Policlinico Umberto I di Roma e Professore Ordinario di Psichiatria a La Sapienza, Università di Roma che ci ha spiegato che spesso la prima manifestazione è legata ad ansie somatizzate, quindi una manifestazione fisica del disturbo d'ansia trasferito al corpo - e i sintomi possono essere i più diversi dal momento che è coinvolto il sistema neurovegetativo, andando dalle palpitazioni alla sudorazione alle vertigini ai disturbi gastrointestinali a dolori muscolo tensivi...). Ma come capire quando si soffre di disturbi d'ansia, uno stato d'animo e una reazione del tutto fisiologica nella maggior parte dei casi? Quando la reazione è sproporzionata all'evento, quando è duratura, troppo intensa e impedisce di svolgere attività quotidiane (andare ad una festa, presentarsi per un esame...) E al di là della componente caratteriale, la cosiddetta sensibilità all'ansia, è importante che anche i bambini timidi e paurosi siano aiutati a fare esperienze così che gradualmente imparerà ad esporsi a ciò che più genera ansia, perchè è proprio l'esposizione graduale il meccanismo che può aiutare a vincere i disturbi d'ansia più frequenti anche se spesso la prima e più istintiva reazione è quella dell'evitamento (nel caso di una fobia non mettersi nelle condizioni di dover affrontare il "pericolo" che può essere un aereo o un ragno o uno spazio aperto) che però alla lunga può diventare una limitazione alla propria socialità e alla propria libertà. Le terapie farmacologiche sono fondamentali nei casi più gravi (ansiolitici o farmaci che potenziano la produzione di seratonina e melatonina) come ad esempio nel caso degli attacchi di panico, ma risulta ancora più efficace un trattamento che preveda anche una psicoterapia farmacosequenziale, cioè con un dosaggio di farmaci a scalare e una graduale riesposizione alle situazioni temute, oltre naturalmente a cercare di arrivare a comprendere il significato psicologico personale di una determinata fobia o di un event in grado di scatenare un attacco di panico. Molto utile può risultare anche una psicoterapia specifica in cui si impari a gestire la sensazione fisica dell'ansia grazie al biofeedback. Ed è sempre importante che i familiari di una persona che soffre di disturbi d'ansia conoscano il problema e sappiano cosa può essere utile fare e cosa anche nella vita quotidiana per aiutare il loro caro. Oltre naturalmente ad intercettare il disturbo precocemente perchè un disturbo d'ansia di origine recente può essere trattato con maggior facilità rispetto ad uno che sia cronicizzato negli anni. Perciò resta fondamentale chiedere aiuto quando si avverte una soglia di ansia crescente, quando si capisce che la vita relazionale viene compromessa e che la libertà viene meno.

[Qulcun]

Grazie per questo video, ascoltando con attenzione mi sono distratto un po dall'ansia che sto avendo in questo istante. Voglio anche ringraziare tutta le gente che ha commentato perché leggendo i vostri commenti mi sono tranquillizzato. Sia per il fatto che molti di voi ha descritto alla perfezione quello che sto provando e sia perché mi sono sentito come fossi in compagnia. Sono le 2.18 di notte, sono solo, vorrei parlare con qualcuno per distrarmi completamente da questo stato ma purtroppo non posso. Quindi ripeto, grazie a tutti !

[antoniosalentino]

Soffro d'ansia da 7 anni, ricordo ancora il primo attacco di panico. I primi tempi andava e veniva, da un paio d'anni cammina con me tutto il giorno. A me viene da ridere, perché, anche se i sintomi a volte sono davvero fastidiosi, riesco a gestirla. Se sto guidando mi fermo, faccio 10 minuti di respirazione diaframmatica e riparto. Se ho dolore allo stomaco o al petto mi ripeto nella mente che di ansia non si muore. Ho continuato a fare tutto quello che facevo. Viaggiare, guidare, correre in macchina (nei rally). Certo, se devo fare un viaggio di 500 km che sia in macchina o in treno, inizio a pensarci una settimana prima, ma mentre lo faccio se mi sale l'ansia dopo un po' va via. È la mia seconda moglie. Di ansia non si muore, vi dovete convincere di questo

[Lo_Spaddy]

Io soffro d'ansia, e un po mi conforta sapere che non sono l'unico a soffrire di questo disturbo. Orami sono passati quasi 2 anni da quando questo disturbo ha iniziato a manifestarsi, ed è stato, e lo è ancora, tremendo. Ogni volto che vado a scuola ho ansia. A volte in maniera più lieve, a volte in maniera più pesante. Oggi per esempio, mentre ero a scuola, mi sentivo di svenire e mi veniva da vomitare. Ho cercato di mangiare qualcosa e bere acqua ma non passava, e questo aumentava il mio stato di paura. Tutto ciò è durato dalle 8 fino alle 10. 2 ore di paura di sentirmi male. E Questo è solo un esempio di dozzine che mi sono capitati in 2 anni quasi. E ora ho anche paura che sia troppo tardi per iniziare una L'ansia ti rovina la vita....

[lucymauro]

io è tutta la vita che evito situazioni, soprattutto che non conosco .... e con questo atteggiamento ho rovinato la mia vita ! Ogni situazione che mi si è presentata sia di conoscere persone nuove , di avere occasioni di divertimento, di svagarmi ....ho evitato tutto ! Questa è stata la mia croce

[martinofloro]

Il migliore che ho ascoltato fino ad ora. In assoluto.

[Alessandroyoutube]

Noi che abbiamo una paura matta che sia ansia ma che paradossalmente, speriamo sia sempre ansia.
Oramai ci convivo da anni.
Ho 36 anni, un’operazione a cuore aperto eseguita ma problema risolto e salute ottima e stracontrollata.

Ma tutti i giorni ho ansia da 15 anni oramai. Alla minima cosa penso di morire. Questi sono i sintomi che mi portano questo:
Mancanza improvvisa di salivazione in bocca (muoio)
Giramenti di testa improvvisa (emorragia)
Dolore alle ossa(trombosi)
Influenza (attacco batteriologico che porta morte)
Tosse (vedi sopra)
Mal di gola (vedi sopra)
Leggera tachicardia (infarto o arresto cardiaco)
Mancanza di vista (morte improvvisa)

E questo è quanto.
Mando il mio abbraccio a chi, come me soffre di questo e che ha aperto questo video durante uno di questi attacchi.

😀♥️

[josepassarella]

Ne soffro da più di 30 anni, una guerra continua che la situazione familiare difficile ed i lutti hanno contribuito ad aggravare anno dopo anni . Da un anno so o arrivate depressione con crisi di panico talmente forti da non riuscire più a vivere una vita normale. Vivo nel terrore, una guerra quotidiana dalla quale non so più come uscire. Sto bene solo quando dormo.

[salvatore]

Grande doc, ne ho sentiti tanti parlare di questa patologia, lei è l’unico che la affronta sotto diversi punti di vista

[mariazitasartori]

bellissimo intervento...semplice e chiaro....Bravo

[annagrillo]

Come invidio la tranquillità ...io sempre

[giogio]

Infiniti Complimenti Caro Angelo della terra !!!! Massimo Ricevi tutto il mio affetto e stima . Tuo amico Gio .

[poldobj]

Un medico che dovrebbe curare persone che soffrono d ansia secondo me la prima cosa da fare sarebbe non dire che ci sono poche basse probabilità di successo perché sarebbe la prima sconfitta per 1 che seppur con fatica vuole iniziare a curarsi tante volte ad un ansioso basta solo un po' di conforto in questo video mi ha aggiunto solo frustrazione e tristezza

[SANGUEDIGESU]

Mi sono curata dansia ascoltando audio bibbia eclesiaste sul youtube soltanto DIO ti GUARISCE ANIMA

[MrHunterITA]

Io ne soffro dal 2017, e sono capitate volte in cui stavo bene e volte in cui stavo male.
Per lo più quest'ansia mi viene quando devo fare qualcosa di emozionante tipo vedermi con una ragazza, o altro tipo di cosa che da emozioni.
Quando sto a casa sto bene, ma quando si tratta di andare al lavoro o uscire con amici fuori zona tipo locali o zone all'aperto popolate da molte persone.
Quando sono in zona non dico che sto bene, ma sto così così.
Adesso sono rinchiuso in casa con la quale non riesco ad uscire e vedermi con gli amici, ma se esco da solo (sempre in zona) sto bene.
L'ansia è così brutta che rovina completamente la vita e impedisce di fare molte cose che non puoi fare.

[ztrmartin]

Grazie a questo video mi sono tranquillizzato io soffro d'ansia e attacchi di panico da 3 anni quasi tutti i giorni mi prende ansia. I sintomi che mi avvengono sono più tosto preoccupanti tra qui di questi sintomi sono giramenti di testa, mancanza di respiro, dolori al torace, battito cardiaco accelerato e un pò di debolezza.

[claudio]

Soffrivo spesso d'ansia in passato, ma da quando svolgo la meditazione di Accademia di Coscienza Dimensionale, fondata da Angel Jeanne, riesco a tenerla sotto controllo e liberarmene molto spesso. La consiglio a chiunque!

[francescominellipsicologo]

Stimo molto il prof Biondi e ho apprezzato molto la qualità delle informazioni e la chiarezza espositiva. Anche io sono a Roma e non ho sempre trovato collaboratori (psichiatri) con questa apertura mentale alle tematiche psicologiche. Complimenti!

[facundobagnis]

Io mi sono ridotto a non poter più uscire di casa per paura di svenire, non posso andare al supermercato andare in palestra ho sempre giramenti di testa

[fbsc]

A parte la somiglianza con Max Tortora che fa l'ispettore Derrick è molto molto competente.

[giuly]

Posso dire che l'ansia viene anche in base a dove vivi. Se la gente ha una mentalità aperta, oppure no.