RELAJACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD 🙏 10 Minutos de Calma

Descubre en PsicologíaOnline una RELAJACIÓN GUIADA PARA LA ANSIEDAD muy efectiva que te aportará calma y bienestar 🧘‍♀️ ideal para escucharla en la cama, en el baño o mientras practicamos posturas sencillas de yoga. Descubre cómo puede ayudarte esta relajación guiada realizada por la psicóloga sanitaria Anna Badia a superar momentos de miedo, estrés, ansiedad o nervios.

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[vaporizatesanluis]

Gracias, lo hago todas las mañanas y me ayudo a manejar la ansiedad durante el día. Proponerlo y hacelo todas las mañanas, busca un huequito en tu día te va a ayudar a oxigenar todas tus celular y a sentirte mejor ❤

[yamalyebra]

Eficiente, fácil de seguir, corto y muy agradable.

[mariajosegorroscarda]

Tengo ansiedad pero que bonita es la vida y salir el sol doy gracias a Dios por todo lo que tengo

[marycoca]

Dios Le bendiga a mi Amiga Psycologa, la Quiero mucho

[CarEsparza]

Gracias, sentía una opresión horrible en el pecho y estaba muy nerviosa... ahora continuaré tranquila con mis labores del día 💖
¡Bendiciones!

[Porsiempredispuesto]

Agradezco al equipo de Psicología Online. Hace poco descubrí este mundo de el cuidado de nuestras emociones, he aprendido mucho, y estas herramientas son muy buenas.😊

[carmenbarbosa]

Wow de verdad que me encantó este video. Me ayudó muchísimo. Lo hice en la mañana ya que anoche no dormí bien por la ansiedad y me levanté tensa. Me relaje a tal punto que por un momento mi tensión muscular se fue. Definitivamente lo voy a volver parte de mi rutina diaria. Gracias mil!

[vebocca]

La verdad excelente. Me ayudó mucho a calmar mí ataque de ansiedad.

[alcamentertainment]

Muchísimas gracias al equipo de 'Psicología Online'. Durante esta pandemia que nos asola me habéis ayudado mucho a gestionar mi ansiedad y el estrés generado por esta situación. Aprecio muchísimo la labor que hacéis, un saludo y, de verdad, gracias de corazón ❤️

[theoneandonlykronos]

Me encantó la meditación, especialmente cuando me felicitaba por hacerlo bien, espero haberme merecido esos halagos. La única queja es que me asustó el señor que aparece al final, no me esperaba ver una cara así y menos en la oscuridad jajajaja gracias y saludos!

[rebecamarin]

Si he quedado con más . Los felicito que estupendo.estabacdemadiafa ansiosa

[maotoledos]

Llevo muchos meses escuchando este video, es excelente para comenzar el dia.

[soniacastro]

Me relajé al punto que mi dolor de espalda casi desapareció. Gracias!

[brendaestefcastromarquez]

Excelente, me ayuda muchísimo a calmarme. Me reinicia

[extraordinariamentemaravillosa]

Que maravilla gracias por este regalo ❤

[AmaliaPalacios-xmfq]

Gracias tenia mucha tensión y ansiedad y con este ejercicio me relajé al maximo

[kozmodelosrios]

Excelente, me gustó mucho.
Muy necesario sacar tiempo para nosotros mismos.

[gaspasalinas]

Muchisimas gracias, me hizo muy bien.

[crisfidani]

Graciass infinitas..necesitaba sentir un pokito d paz!!!

[yesikagaribay]

Me enknto muchas gracias por ayudar a sentir trankilidad los seguiré escuchando !!!