Técnicas de respiración para relajarse | ActitudFem

Marian Rojas te enseña una poderosa técnica de respiración para llenarte de mucha energía y relajarte con tan solo respirar unos minutos.

Te recomendamos ver
Yoga con Sophie Sosa

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[benedicto]

No sabes lo que te agradezco ya que, gracias a ti, aprendí a respirar como corresponde, a pesar de de haber visto varios vídeos de lo mismo. Me ha cambiado la vida querida Marian, Dios te bendiga.

[sirthanelly]

La última forma de respiración, me contuvo mucho para mis crisis de pánico (ansiedad), me encantaron.

[begofernandez]

Muchisimas gracias. Después de haber mirado tantas y tan largas. He daro con tu tecnica maravillosa es cortita amena y super eficiente me funcionan de maravilla para mi fobia social. Muchísimas gracias. 🌺✨🌺✨

[denisvillalobos]

Hoy inicie a hacer ejercicio en casa con una rutina para principiantes pero yo jamás había hecho ejercicio entonces esto me fundió y se descontroló por completo mi respiración por el cansancio y ajitacion pero este vídeo me ayudó muchísimo a volver a controlar mi respiración. Muchas gracias

[alleri]

Me di cuenta que ni respirar se :'v jaja muy bien video, de mucha utilidad, algo tan básico y pequeño que hace cambios

[marianatone]

Excelente trabajo
Gracias a ti ahora puedo resprar bien

[luciavillar]

Me ayudo mucho tu video, me toco vivir una desagradable experiencia y gracias a k me enseñaste a respirar logre sentirme mejor, , soy una persona k a sufrido un accidente vascular

[anamariamachiavello]

Muchas gracias por la forma tan sencilla de explicar la forma de respirar para utilizarlas en los momentos de ansiedad y panico, ira, etc.

[eduardovalverde]

Me ha servido con la pandemia gracias desde mexico

[marimorales]

Muchas gracias! Ahora sse.como.respirar para.situaciones.de.ansiedad. Enhorabuena.por tus consejos.

[isabelpazos]

Muy interesante el vídeo, lo estoy estudiando para una clase que tengo de la Universidad, mil y mil gracias por este aporte.

[adalberthruiz]

Exelente, explica muy bien. Me encantó.
☆☆felicitaciones♡♡♡♡♡

[zaxxon]

¡Me causo mareo las respiraciones profundas!

[brancogustavo]

Me siento mucho mejor despues de ver y practicar este video. Muchas gracias

[furrowsky]

Heyyyy muchas gracias por subir este video, gracias por compartir con nosotros tus conocimientos, estoy complacido enserio gracias gracias.

[raulescobar]

Que Hermosa practica gracias que dios te siga vendiciendo😁

[magalygenaro]

Hola quiero comenzar a relajar un poco mi vida y esta ensenanza de como respirar me gusto. Acabo de suscribirme.

[jeimy]

hola me gusto mucho tu video quisiera preguntarte si por casualidad tienes alguna rutina de ejercicios de respiración q pueda compartir con mis compañeros de trabajo en nuestras pausas activas. gracias

[francomontoya]

Maldicion, fue genial el practicarlo.. me senti alegre, emotivo y sobre todo con felicidad, aunque de alguna manera con un nudo en la garganta

[ivangar]

Muchas gracias.
Algo básico.
Muy interesante.