Хочется СЛАДКОЕ? Как ПОБОРОТЬ ТЯГУ к СЛАДКОМУ

Многие не задумываются о причинах, почему постоянно хочется сладкого. Почему полные запреты не работают и постоянно происходят срывы, за которые потом человек винит себя? Причины давно изучены из основных это 5 причин, про которые пойдет речь в этом видео.

00:00 - О чем это видео
00:44 - Первый шаг на пути отказа от сладкого
01:31 - Я не люблю сладкое
01:44 - Как мы хотим сладкое
03:00 - В чем секрет методики
04:07 - Добавьте белки и жиры в рацион
05:09 - Замените сладкое горьким
07:13 - Добавить немного соленного
08:37 - Понять причину почему хочется сладкого
10:24 - Включить сладкое с меньшим содержанием сахара
11:23 - Сборник полезных десертов

#сладкое #сахар #питание

[pwrkrzw]

Не могу без сладости прожить и дня!❤❤❤❤❤❤

[igosqzw]

Я очень люблю сладкое. После каждого приёма пищи всегда ем сладенькое 🤦‍♀️

[qppblrm]

Как приятно видеть, когда в одном человеке сочетается и ум, и красота! Спасибо вам, Регина, за полезную информацию!

[fhyjulr]

Огромное спасибо за такое видео, Регина !!! Так оно мне нужно было!
Буду стараться вписать все это в мою жизнь!

[wzzrynr]

Да, давно борюсь, года два, очень хочу избавиться от зависимости!

[qfpgbyq]

Всегда после еды, заедаю сладким, не могу ничего сделать с собой и таблетки от этого не существует😢

[mnzjmvi]

Регина, благодарю за полезный урок 👍❤️

[katevasileva]

Прекрасное видео! 👏🏼
Несколько лет назад прочитала книгу Регины «Я не люблю сладкое» и это действительно работает 👍🏼

Я жить не могла без печенек, конфет, сникерсов и всякого такого.
И после прочтения книжки моё отношение к сладкому стало более осознанное и контролируемое. Гораздо меньше его ем, снизила вес благодаря этому.

А ещё все сладости, которые любила до прочтения книги, стали казаться ужасно приторными! Такой вот «побочный эффект»😸

[jgjvhkc]

Очень люблю сладкое, особенно зефир, пастилу и шоколад.

[elina.k]

РЕГИНА БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ТО ЧТО УЧИТЕ НАС, ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ. ❤❤❤

[nslufbo]

Благодарю вас Регина за очень полезную информацию 💐👍

[ybfnrgw]

Сначала ешь сладкое, потом хочется соленого, потом горького, и так по кругу, замкнутому кругу 😢

[Lora]

Очень люблю сладкое. Знаю это. Плачу и ем

[irdlhoo]

Очень толковое и подробное объяснение, грех не воспользоватьмя такой мудрой подсказкой.
Спасибо Вам большое, успехов, процветания и побольше благодарных подписчиков!!!

[jbzdecu]

Кайф❤ спасибо большое, мотивация зашкаливает, все доступно

[Westa]

Я не могу ни дня без сладкого и понимаю, что это зависимость.😢

[ludmilamaksimchuk]

Люблю сладкое, тянет !)Согласна с вашими предложениями ). До некоторых выводов догадалась сама ). СПАСИБО !)⚘⚘⚘

[nrnxclb]

Отказалась два месяца не ем сладкое и самое удивительное не тянет, первые три дня сложно, а потом как заново родился, мучное так же, появилась энергия и сон нормальный, просто надо осознать что сахар и мучное вред и вес уходит как то сам собой😊

[fiymupw]

Я не просто люблю, у меня зависимость 😢😢😢

[tokeqmo]

очень полезное видео, отличная подача!!