filmov
tv
Ejercicio en casa 🤸 con tu SILLA 2, PILATES nivel Intermedio
Показать описание
Pilates contemporáneo para todos. SIEMPRE con opción más fácil!!!
Si te ha gustado dale a me gusta!
SÍGUEME EN OTRAS REDES:
- Instagram: @monicabepilates
En mi perfil de Facebook puedes ver toda mi trayectoria profesional y formación. Si nunca has practicado el método Pilates ve a las listas de reproducción y busca el video de Conceptos Básicos: "Cómo activar el transverso"
Si tienes lesiones, hernias u otras limitaciones tenlo en cuenta, sigue las pautas de tu médico, escucha a tu cuerpo y sigue las indicaciones que doy para facilitar el ejercicio.
Importante:
Estos vídeos han surgido a raíz del confinamiento del coronavirus. He decidido compartir mis entrenamientos contigo por colaborar de alguna manera en esta crítica situación. Por supuesto estos vídeos no se sustituyen por tus entrenamientos online de tu centro pilates, los cuáles debes elegir prioritariamente porque son personalizados, ellos pueden corregir tus posiciones y conocen tus lesiones, limitaciones y pueden ayudarte mejor a ejecutar los ejercicios de manera correcta.
Las clases online o presencial te darán mayor calidad en tu entrenos.
Si te ha gustado dale a me gusta!
SÍGUEME EN OTRAS REDES:
- Instagram: @monicabepilates
En mi perfil de Facebook puedes ver toda mi trayectoria profesional y formación. Si nunca has practicado el método Pilates ve a las listas de reproducción y busca el video de Conceptos Básicos: "Cómo activar el transverso"
Si tienes lesiones, hernias u otras limitaciones tenlo en cuenta, sigue las pautas de tu médico, escucha a tu cuerpo y sigue las indicaciones que doy para facilitar el ejercicio.
Importante:
Estos vídeos han surgido a raíz del confinamiento del coronavirus. He decidido compartir mis entrenamientos contigo por colaborar de alguna manera en esta crítica situación. Por supuesto estos vídeos no se sustituyen por tus entrenamientos online de tu centro pilates, los cuáles debes elegir prioritariamente porque son personalizados, ellos pueden corregir tus posiciones y conocen tus lesiones, limitaciones y pueden ayudarte mejor a ejecutar los ejercicios de manera correcta.
Las clases online o presencial te darán mayor calidad en tu entrenos.
0:12:21
Ejercicios de Fuerza en Casa para Personas Mayores - Para Principiantes
0:28:04
ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO EN 30 MIN PARA NIÑOS: EJERCICIO EN CASA
0:22:37
Rutina de ejercicio para PRINCIPIANTES En Casa (20 Minutos) Empieza de cero a hacer ejercicio
0:10:49
CALENTAMIENTO PARA ANTES DE HACER EJERCICIO - IMPORTANTE
0:39:45
GAP: GLUTEOS, ABDOMEN, Y PIERNAS + BRAZOS
0:30:14
Rutina GAP | Gluteos, abdomen y piernas | Sin Peso, Sin Saltos
0:00:52
EL EJERCICIO EN CASA SIRVE
0:00:52
El ejercicio para corregir tu POSTURA en menos de 1 minuto ✅
0:19:00
EJERCICIOS PARA FORTALECER ABDOMEN 🍫✨ Ejercicios desde casa 🏡
1:01:42
Ganar Fuerza y masa Muscular en Todo el Cuerpo para Mayores
0:00:39
3 Consejos para NO Lastimar tus #RODILLAS al hacer #Ejercicio en CASA para #Mayores #shorts
0:44:16
Rutina de EJERCICIO para Controlar la PRESIÓN ALTA | Cardio de Bajo Impacto para personas Mayores
0:00:43
MIEDOS de los #Mayores para Hacer Ejercicio en CASA | Mariana Quevedo #shorts
0:00:31
Mis PANTORRILLAS no CRECEN ¿Qué hacer? 😟 / El EJERCICIO que NO SABIAS!
0:06:06
🌡️ CALENTAMIENTO para HACER EJERCICIO En Casa 5 MINUTOS 🕐 Rutina 5 Minutos [ANTES de ENTRENAR]...
0:00:29
Si te duele las rodillas. Haz esto ejercicio en casa 🏠
0:42:07
Ejercicio AEROBICO en CASA para CONTROLAR la DIABETES de los ADULTOS MAYORES/Rutina
0:36:28
Ejercicio fácil para abdomen plano desde casa
0:21:38
RUTINA DE EJERCICIO 20 MINUTOS PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO
0:00:18
Nunca dejes de hacer ESTE ejercicio de piernas!
0:10:14
¿Realmente Sirven Las APPS de Ejercicio?😔Mi opinión sobre 6 PACK EN 30 DÍAS ¿VALEN LA PENA?
0:00:38
El mejor ejercicio para PECHO. ¡Checa esto!
0:00:39
FISIOTERAPIA EN CASA: Ejercicio para la apertura y cierre de cadera
0:00:31
Haz este ejercicio para tener un antebrazo grande #gym #fitness #cbum #bodybuilding
Комментарии