Como controlar a ansiedade - Evite esses 7 hábitos | Psiquiatra Fernando Fernandes

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Fernando dos Santos Fernandes
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Os vídeos têm somente caráter educativo. Em caso de dúvidas sobre diagnóstico, orientações e tratamento, consulte sempre seu médico. Todos os materiais aqui divulgados são de propriedade do dr Fernando Fernandes e podem ser replicados em outras mídias, sem necessidade de autorização prévia, desde que tenha a referência ao link original.

#ansiedade #transtornosansiosos #autoconhecimento

[samarajesus]

Evite esses 7 hábitos
1- Sedentarismo
2- Abuso de estimulantes
3- Não programar o dia-a-dia
4- Nutri o perfeccionismo
5- Consumir informação excessiva
6- Estar disponível o tempo todo
7- Comparações excessiva

[cinthiateixeira]

O meu problema é dia dia a noite eu durmo bem, mas se dia passo muito mal tenho medo de acontecer algo comigo e meu pé enche de suor e minha cabeça fica ruim parecendo que vou desmaiar, aí só passa quando eu me deito e coloco oração para passar, você que está lendo saiba que Deus vai nos curar 🙏🏻

[pedrinasouza]

Eu tinha esse problemas de ansiedades....quando começava essas palpitação oro salmo 91

[dalilablue]

Já fui curada da crise de ansiedade, anos sofri calada depois de quase 12 anos meu filho começou a ter ansiedade, foi quando fiz um propósito com Deus de JEJUM E ORACAO e ele foi Curado para honra e glória de Deus, você pode escolher ser medicado pela ciência e passará a tomar remédio a vida inteira ou você pode ser curado por Jesus. Hoje meu esposo está passando por essa fase, creio que seja uma fase que ele precisa passar, vamos orar para que seja curado essa maldição hereditária, sei que muitos não acredita que passa de um para o outro e outros caso de falta de vitamina no corpo, seja qual for em nome de Jesus um dia tudo isso cai por terra🙏✝️💪

[franciscaaugusta]

Sofri com ansiedade, transtorno de ansiedade, pânico. Entreguei a Jesus meu coração, estudo a Bíblia, iniciantes aconselho orar em nome de Jesus, conversar com Ele, pedir fé e sabedoria para seguir Seus conselhos, para compreender os ensinamentos da Santa Bíblia, obedecer tudo que conseguir, o que não conseguir, peça ajuda, faça o que estiver ao alcance, prossiga estudando, conversando reverentemente com Jesus (oração). Faça Dele um amigo, se fizer isso com sinceridade e vontade de viver esta experiência, verá as promessas Dele cumprindo em sua vida. Ele não prometeu um mar de rosas neste mundo, mas prometeu retornar quando o tempo Dele chegar, até lá teremos uma paz que não existe neste mundo.

[zulmarlopes]

Falta de dinheiro, escassez, não ter acesso a tratamentos e bens básicos, são componentes de um quadro dos ansiosos invisíveis a sociedade .

[elitobiasdeazevedo]

Sejɑ feliz hoje, sejɑ feliz com o que Deus já tem te dɑdo.
Sejɑ feliz ɑgrɑdecendo por cɑdɑ bênção que você recebe sejɑ grɑnde ou pequenɑ.
Sejɑ feliz por sɑber que Deus te ɑmɑ e isso nɑdɑ e ninguém pode mudɑr!"
Que você sejɑ ɑlegre, mesmo quɑndo vier ɑ chorɑr.
Que você sejɑ sempre jovem, mesmo quɑndo o tempo pɑssɑr.
Que você tenhɑ esperɑnçɑ, mesmo quɑndo o sol não nɑscer.
Que você ɑme seus íntimos, mesmo quɑndo sofrer frustrɑções.
Que você jɑmɑis deixe de sonhɑr, mesmo quɑndo vier ɑ frɑcɑssɑr.

[paulamartins]

Agora já á quatro dias que vou andar a pé á tarde pelo menos meia hora 🙌🙏

[fernandonintendo.]

Uma dica é concentrar-se no momento presente. sentindo as coisas ao seu redor.

[RubiacarlaAmorimcordeiro]

Dormir eu durmu bem grasas a deus so no comesso da depresao eu nao dormia ai por deus e meu profeta melhorei bastante

[conceicaomm]

Passei por um psiquiatra os remédios que ele passou pra controlar a ansiedade e a insônia, me deu crise de raiva e tremedeira fiquei pior do que estava, muito cuidado gente com esses remédios

[MariaJose-ttnq]

Hábitos q pioram a ansiedade : 1°) sedentarismo ; 2°) abuso de estimulantes: café, refrigerantes e chá mate, chá preto e chá verde. 3°) não programar o dia a dia. Anote os compromissos, pelas as prioridades e espaço livre entre as tarefas. Horário regular p as principais refeições. 4) nutrir o perfeccionismo. O perfeccionismo inibe a produção. Melhor o feito do que o perfeito não feito. Perfeccionismo não é uma qualidade 5°) Consumir informação excessiva. Filtre as informações . Absorva só o q é útil . Bloqueie a informação q o abala. Não consuma informações pessimistas. 6°) estar disponivell o tempo todo p combater o mal. Ninguém é super-herói. Estabeleça limites. A virtude está entre a falta e o excesso. O perigo está no excesso. 7) estabelecer comparações excessivas. A comparação só bem vinda qd serve de fonte de inspiração.

[crissilvaevangelismo]

Chame Jesus para te ajudar em tuas batalhas. Jesus é o Bom Pastor que deu a vida por suas ovelhas. Ele é um Pai de amor. Ore. Obedeça a palavra de Deus. Viva para Jesus. Ele é a verdade, a vida eterna, o caminho santo para o colo de Deus Pai. Jesus te ama

[anadecastrolucas]

Deus preciso voltar a andar e mexer com o braço esquerdo oais breve possível pra eu voltar a trabalhar pra tirar um dinheiro por foradeus me ajuda pai eu preciso ter minha vida de volta

[wellitoncampos]

Meu problema maior quando vou dormir, é só deitar que começo a sentir palpitações e como se fosse sofrer um enfarto, estômago queimado também, venho lutando com isso.

[Maari.Giy]

Oi. Tenho 12 anos. E a minha ansiedade é atacada quando penso em doenças, eu acho que sempre estou doente mesmo não estando

[lenitaat]

Em o nome de Nosso Senhor Jesus Cristo Amém!❤❤❤

[MrsRedfoxfairplay]

eu tenho depressao quase 20 anos hoje eu sinto ansiedade e falta de energia não sinto vontade para as atividade do dia adia já teve dias piores mas a minha Fé em Deus
em Jesus min fortaleci cada dia

[rpsp]

Você que está lendo agora, Jesus Cristo está VIVO ☀️ e mandou eu te dizer que ELE 👑 está disponível sempre para te socorrer, basta falar com ELE em oração e tudo que pedires à Deus peça em nome de Jesus!!!

Que a PAZ🕊de Deus invada o teu coração ❤ agora, que você receba muitas bênçãos sempre que orar 🙏🏻, que você tenha saúde, receba amor, sabedoria, fé e prosperidade!!!🌄

Todos os dias renove tua gratidão com Deus, ore, agradeça, leia um verso da Bíblia 📖 e TOME POSSE DESSA BENÇÃO POIS PERTENCE À VOCÊ!!! 🫶🏼🙏🏻☀️ AMÉM?

[canalfazsentido]

A ansiedade é uma resposta química que o cérebro imprime quando ativado por ondas de pensamentos vindos de nossa mente profunda.