COMO TRATAR A ANSIEDADE PASSO A PASSO

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Entre os dias 03/02 e 10/02, vai acontecer o Protocolo Supere a Depressão. 

Neste evento, você vai aprender como superar a depressão para voltar a ter vitalidade, disposição e prazer na vida com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.

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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
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Комментарии
Автор

Eu sofria de ansiedade, não dormia tremia, batimentos cardíacos acelerado, muito medo, chorava muito, tristeza até quando chovia, comecei a buscar Deus, ligava rádio ouvia oração, oração me ajoelhava, falava com Deus, comecei ler a Bíblia em casa, quando eu não conseguia dormir, ia para o outro quarto me ajoelhava e falava com Deus, baixei vários louvor que tras paz espiritual, ia dormir com fone no ouvido, ouvindo os louvores era assim que conseguia dormir um pouco, comecei frequentar a igreja, me batizei graças à Deus Deus estou curada pra honra e Glória do Senhor.

isaurasouza
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Queria dizer a todos que estão passando por isso que vocês estão somente PASSANDO, isso vai passar sim! Você vai melhorar sim, é só uma fase sim. Determine isso todos os dias na sua vida! VAI PASSAR, CAI PASSAR. De seu melhor e saia dessa, você é mais forte que todas as situações negativas, você tem todos os recursos ainda que não enxergue. Para tudo tem um jeito 💛

beatrizsobral
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A alimentação é fundamental para baixar a ansiedade pois ela atinge muito o nosso intestino. Comer castanhas, amendoim, tomar café descafeinado, batata doce, ômega 3, magnésio dimalato, chás, óleo essenciais. Praticar exercícios também como caminhada, aeróbica, musculação. Isso libera endorfina que combate a ansiedade. Escutar boas músicas, boas companhias, ter um hobbie, meditação diária, desacelerar a mente, técnica de respiração, muita oração a nosso Deus, e principalmente, acreditar que VOCÊ vai sair dessa, que você é forte e que Deus está com vc junto com seus anjos. Pois Jesus é Nosso Pastor e nada nos faltará.

patricsantos
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Eu voltei aqui nesse vídeo só para falar, que a um mês e meio eu estava nessa situação de ansiedade, pânico, medo tudo quanto e tipo de sintomas que me deixava apavorado...pois bem depois de vários vídeos que eu olhava...a única solução que eu encontrei e hj estou super bem, claro ainda me tratando foi voltar a buscar a Deus pois só ele para nos curar de tudo que nos causa o mal...que Deus abençoe a todos que estão nessas condições e busque a Deus pois ele vai te curar em nome de Jesus🙏🏾

betodebike
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Venço esses momentos de ansiedade com oração, quando começo a conversar com Deus tudo fica tranquilo e logo estou bem, ele é o remédio... Elevo o meu pensamento a Deus e ele acalma o meu coração ♥

diaconisafabianalima
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Deveria ser ensinado nas escolas fundamentais sobre o q é e como prevenir e tratar a ansiedade. Crescerão mais saudáveis e fortes mentalmente.

marciazul
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Sofri por ansiedade devido a stress no trabalho, comecei caminhando diariamente, uns 3km, ne animei entrei na academia e comecei a malhar, ansiedade sumiu, aconselho a quem puder pedalar e uma coisa maravilhosa tambem! Deus abencoe a todos!

HottonLuiz
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Eu nao tenho mais síndrome do pânico. Fiquei curada com muita oração! FÉ! !!!

leoneidefelix
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Alguém aqui também sente um desconforto horrível no peito e dar falta de ar ?🤔

alessandraalves
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Não permita que os momentos de ansiedade te façam acreditar que a dor será pra sempre ou que você não será capaz de passar por isso. Deus é conosco 🙌🏾😔

JvanderleiPT
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*TENHA CALMA*
*EXISTE UM DEUS NO CÉU*
*QUE QUER TE CURAR, BASTA VC CRÊR E ENTREGAR SUA VIDA A ELE AMÉM*

lucasbarbosa
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" Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei." (Mateus 11:28)

jugcl
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Tenho ansiedade e depressão, escondo da minha família esses problemas, pois se eu falar eles vão me julgar e dizer que é frescura, mas só quem tem, sabe que não! Criei um canal pra mim no YouTube e não falei pra ninguém, Tá sendo meu tratamento pra depressão e ansiedade, com mas o carinho que meus filhos me dão, eu vou ficar curada e estou de pé graças a Deus.

Fábricadememes
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Meus sintomas físicos são; Falta de ar, mal estar geral, peso no peito, pontada no coração, suor, tremedeira, sensação de estar morrendo, tontura, enjoo, vontade descontrolada de chorar, achar que tá tendo uma parada cardíaca, sensação de que minha alma tá saindo do corpo. E muito mais. Quem se identifica com algum desses sintomas curte aqui pf

laisdesouzapaiva
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As vezes me dá falta de ar fico me tremendo e gelada e muito ruim mais eu creio que o senhor vai me curar, e curar tbm quem sofre com isso amém.🙌🏼🥺

johramos
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Eu sou psicóloga e atendo pela abordagem da Gestalt-terapia e afirmo que nao é só a TCC que ajuda não. A gestalt-terapia é maravilhosa.

nicolletc
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O melhor médico/psiquiatra que fala de ansiedade no youtube! Muito obrigado!

Beunic
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O tratamento é medicamentoso, terapia, natação, correr, meditar, respira, ler muito livros de auto ajuda, escreva, diário da gratidão, e se apega a Deus a fé, oração,

paulovilela
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A sensação da ansiedade é como estar na beira da morte. Aperto no peito e falta de ar. Nunca tinha tido essas crises e agora estou tendo em excesso. Força pra todos!.

thalitamirantevieira
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Eu queria, realmente, que todos os médicos fossem como o senhor. Já fui em alguns psiquiatras e a consulta demorou menos de 10 minutos, não olharam na minha cara e somente me entregaram uma receita com um ansiolitico.. Obrigada por todo o esclarecimento! ❤

moemalivia