Perder Gordura Da Barriga Em 1 SEMANA | Exercícios Simples | Kiat JUD DAI

Chinês Exercícios para perder barriga de perda de peso chineses e dança de tiktok e treino chinês! É chamado de treino Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.  Exercício coreano para cintura para emagrecer.
Este é um treino de dança muito popular e fitness chinês neste momento. Porque é muito divertido perder peso e queimar a gordura da barriga. Esta dança chinesa kiat Jud Dai tornou-se muito popular e viral no tiktok. Mas muitas pessoas chamam de exercícios coreanos para perder peso e gordura da barriga.
Eu represento para vocês treino completo de kiat jud dai asiático e treino chinês para emagrecer.

Treino Completo de Kiat Jud Dai! Exercícios asiáticos para perder peso! Uma famosa mulher asiática inventou a dança viral e a colocou no TikTok! Com ele, você pode emagrecer na barriga em muito pouco tempo! Este treino de dança é chamado de Kiat Jud Day exercícios de perda de peso!
No vídeo você verá uma dança do ventre em 3D de uma música que você conhece! Repita após o modelo!
Tente completar todos os 20 minutos de exercícios chineses de fitness e abdominais coreanos com tiktok!
Você aprenderá rapidamente como fazer a dança viral de perda de peso TikTok exercicios Kiat Jud Dai!

[marciag]

Estou fazendo já tem 11 semanas, cansa muito, no começo era 15 - 20min por dia hoje faço de 45 a 60min 6x na semana e faço também jejum intermitente de 14h e tomo bastante água só água de líquido. Já perdi 21kg e afinei muito a cintura, quero perde mais 20kg.

[lanyasantos]

Gente da resultado simmm, estou fazendo há uma semana e já perdi gordura abdominal e estou com abdome mais firme! Vou continuar com certeza❤️

[DanielaSantos-gbfp]

Gente façam eu comecei dia 29/11 faço quando chego da caminhada faço no meu ritmo porque senti doer quadril e joelho diminui o ritmo e faço de segunda a sexta não desisti e com 15 dias sai de 84 de cintura para 78 fiquei feliz senti diferença nas roupas reduzi a alimentação tbm vou continuar, foco eliminar a pochete vamos que vamos meninas voltei pra deixar meu relato

[marialuizaribeiro]

Caraca da mt certo, faço td dia agr, e ja deu mtt diferença, valee apenaa galera. Obs:ja estou fazendo a 1 mês..., volteii bm eu estava pesando 65 e agr estou pesando 57 pra mim ta ótimoo, façam da super certo!

[fabianacorrea]

Oiê, começando hoje, 1 dia após meu niver, 47 anos 1, 65cm e com 122kg😢, me ajudem a conseguir um super resultado, curtam e tento voltar toda segunda pra passar o resultado...

[viviinvocada]

Gente, comecei hoje .. suei muito...mesmo estando bem perdida... Não sei se é da minha cabeça, mais senti minha barriga desinchar...obs: estou 6 meses de pós parto.
Peso inicial 98 kilos

Volto em uma semana literalmente pra dizer se Deu resultado.
Só curtam meu comentário para assim eu não desistir e tbm lembrar de voltar 😂

[erianerocha]

Eu quase morri kkkk esses foram os minutos mais longos de toda a minha vida!

[lizlucy]

Funciona sim, para maior resultado tem que ter foco e persistência 😊

[maysaamaral]

Comecei hoje com 101.600kg
1.64 de altura e 114 de cintura daqui a 1 mês volto aqui.
Curtem pra eu não esquecer 😅

[alessandradias]

Ja estou a 2 semanas e ja vi resultado😻 façam meninas da resultado siimm, (uma dica e tentar fazer murchando a barriga pra poder sentir mais naquela região).

[pamelaventura]

Comecei dia 8/11... hoje dia 10 já consegui eliminar 2 kg... tomo 1 litro de chá verde com cavalinha em jejum . Tem me ajudado muito com a retenção de líquido.
Estava com 65 hoje estou com 63.
Volto para atualizar.

[palavrasjogadas]

Kkkk esse é o melhor que já fiz. Suei pra caramba, escorria de pingar no chão. Vou colocar na minha rotina. Por que não existe um dia da minha vida que eu não queira me separar dessa barriga😒.Transmiti para a tv assim gostei mais.

[DafneSantos-vn]

comecei a fazer hoje, nao estou me sentindo nada bem com o meu corpo.
tenho 17 anos, 1, 76 cm e peso 89 😫
curtam aqui para eu voltar!
1 dia: foi bastante cansativo, meu abdômen tá doendo bastante, mas isso quer dizer que está dando resultados! 😅

[glauhrentchechen]

7 dias .... 3 kg à menos ... tenho suado muito. Amanhã vou começar outros exercícios do canal

[JulianaBarrama-nksq]

Façam, façam, façam em menos de 6 dias tive resultados bem visíveis

[ValquiriaMaia-gd]

Dá resultado sim gente, só fazer todos os dias um pouco de tudo...vcs vão ver os resultados, beber bastante água...tô a duas semanas e já tô vendo resultados....comece aos poucos 😃 e bora

[oqjsjii]

Eu fazendo:💃
Minha mãe entra no quarto: menina cê tá doida🤨

[lixie]

Comecei hoje, dps volto pra falar o resultado, não deixem eu esquecer pfv! 😭

[keziaalencar]

Gente eu fiz 1 dia só (Ontem) e sério, na hora eu senti diferença! E hoje tbm acordei com ela bem melhor, tomara que dê certo! 🙏 Porque o exercício feio de fazer em kkk

[priscilaramos]

Eu estou amando comecei fazendo uma dieta e fazendo treinos em casa msm, comecei dia 14/11 e ontem tirei foto pra vê 24/11 já vi muita diferença
10 dias e já estou amando o resultado ❤