Como perder gordura na barriga?

Essa é a parte 1, falamos sobre gasto calórico através do exercício, se quiser a parte 2, falaremos sobre alimentação.

Comenta aqui se quer a parte 2 👇🏻

[camilafloriano]

Maravilhosas! "Você não me irrita!" "Vai aprender a gostar!"
Amo!

[lucianasousasilva]

Meu Tem um prêmio Nobel pra essas duas? Amo vcs

[Lllllll]

vcs!!! Retorno novamente afirmando que so com a ajuda de vcs ja perdi 18kg ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[patriciaotoni]

Entrei para a trilha do emagrecimento e estou amando. Minha alimentação está muito mais saudável e não tô ficando com fome, pelo contrário, estou até comendo mais que antes. E o melhor, estou emagrecendo.

[sem.relacao]

Vocês são incríveis, depois que comecei a seguir vocês passei a estudar mais sobre os alimentos e consigo controlar melhor a minha alimentação, eu tinha compulsão e fazia jejum pra compensar, perdia 1 quilo e ganhava 2 agora anoto tudo o que eu como, sem medo de comer, com controle e exercícios. Fazem duas semanas e meia já e perdi 4 quilos ❤🎉🎉
Percebi que todos os meus problemas como perda de cabelo, cansaço extremo, dores, ansiedade e dificuldade de ir ao banheiro vinham muito de uma péssima alimentação e do sedentarismo. Obrigada por me ajudarem a ser mais saudável ❤

[delcylenecamara]

Pratico corrida, e sempre tive a pochete que nos incomoda. Comecei fazer musculação 3 meses, o resultado já é visível 🙌minha pochete está sumindo. Graças a Deus, o meu esforço está sendo gigante, já estou sendo recompensada💪💪💪💪💪

[cintyaramos]

Gente. As nutrigemeas estão mudando minha vida.
Eu amoooo essa pegada de vídeo, chama minha atenção. E vejo umas 100 vezes( toda vez q estou prestes a cometer o erro) 😂😂
Obg meninas.

[julinhacamargo]

Quero parte 2... quero parte 3 compartilha mais por AMOR que vcs nutri tem conosco

[ritacassiamacedo]

Sempre desistia da musculação. Comecei a fazer Muay thai duas vezes e amei aí faço musculação três vezes. Deu super certo pra mim. Obrigada pelas dicas diárias.❤

[anapaulacunha]

Quero parte 2 parte 3, com essas dicas ótimas, com essas verdades, e esses conhecimentos q só vcs compartilhar com nós 🤗😍👏🏻👏🏻🫶🏼

[miriamferreira]

Hahaha são duas mesmo. Acabei de chegar e achei que fosse só a edição de vídeo até vir aos comentários, mas ainda fui verificar no canal. Amei a surpresa!!!

[Mrsfabiana]

Nso canso de escrever q vcs sap PERFEITAS, de vdd!!! Eu nao mudaria nada nada nada de nenhum video!!!!

[CintiaLuiza-oiym]

Quero sim a parte 2, muitas dicas maravilhosas.

[daianaferreiradealmeida]

Estou amando esses áudios dessas duas.

[silvaniamariano]

Quero parte 2.
Aprendendo muito com vcs.

[leticiadanziger]

Essas gêmeas são realistas😂😂😂
Do céu só cai chuva ...kkk

[gleicesilva]

Vcs não vao acreditar mais vcs me deram a oportunidade de me amar de novo estou amando o jeito que vcs explica me ensina muitooo ja estou no caminho mais disposta e vendo resultados

[mariaimaculadaimaculada]

Amo vocês lindas, estou aprendendo muito com vocês. Que Deus abençoe vocês ❤.

[cintiamoura]

Parte 2 ! Conheci vocês hoje, são incríveis! ❤

[franciscamoreira]

tô gostando muito dessa nova fase de vcs