Como perder a barriga rápido? #perderbarriga #perderpeso

[juliooooooo]

"Dando a luz a uma criança" 😂
Eu ri com respeito

[jeffersonsousa]

Coitado desse cara, nunca consegue treinar, sempre vem esse cara e pergunta alguma coisa

[rafaelfreitas]

Você é fera. Parabéns, moderação nas palavras.

[astronautabahiano]

Eu perdi 36 kg em em 3 meses, deixei de tomar café de noite, e trabalhava como ajudante de pedreiro, fazia 25 minutos de caminhada pra ir e voltar do trabalho...

[DaviObando-ytjm]

Musculação, cardio, cortar totalmente refrigerante com açúcar, trocar cerveja por destilado e reduzir consideravelmente o consumo de pães e frituras. Foi o que funcionou pra mim kkk

[LUKx]

Prancha pode te fazer "perder" uns 3cm de cintura. Além disso, só perdendo gordura mesmo

[nathy_martins]

Não tem como perder barriga rápido. O processo é moroso, principalmente para nós mulheres. Geralmente a gordura da barriga e dos flancos são as mais difíceis de eliminar. Dieta saudável com Déficit calórico, musculação e cardio e muita paciência. Mais fácil fazer lipo.

[MrJefersonaj]

Na parte do "Dando a luz" eu ri, depois chorei aqui....

[lucaspantoj]

A resposta é que depende. Depende da sua disposição para treinar, comer e depende da sua genética, as vezes vc tem um potencial que vc ofuscou com MUITO esforço e outros uma genética péssima, mas no fim as pessoas esquecem que pra ser gordo também da trabalho, MUITO trabalho e MUITO tempo.

[jorgeluizdivino]

Eu conseguir perder 15 kl em 3 mês ano passado fazendo cardio todos os dias de 20 minutos e dormindo 9 horas por noite.

[gustavomarroni]

Quando vc começa a perder peso saudávelmente e vê o buchinho diminuindo...as outras partes..superiores vc vê definindo mais rapido..as pernas...os quadris..mas barriga..é uma luta intensa kkkk

[fellipemouramartins]

Lembrando que o Corpo tende a NÃO acumular gordura aonde tem músculo, ou seja mesmo que você faça abdominal e não tenha aparente resultado vai ser muito benéfico pois o corpo não vai estocar muito mais naquela área(cada corpo é diferente)

[rodrigosilvio]

Esse diálogo me fez lembrar do Telecurso 2000.

[viniciusoliveira]

Diminuir a ingestão de açucar, frituras e óleo no geral, cardio e musculação a depender da quantidade de gordura acumulada, em um ano seca

[crownsa]

Canal absurdo de bom, e nao é tao famoso, vms ajudar galera compartilhando

[Achados-to]

Mês que vem vou fazer 1 ano de academia e consegui perder 9 kg

[Hitoridraw]

O problema das pessoas é que querem tudo rápido e na hora, não entendem que é um processo construído de pouco em pouco

[VinySantos]

Exatamente pra perder a barriga é um processo geral vc tem que fazer dieta defic calorica evitando massa e acucares de preferencia e vai perde gordura geral..ah mas tem como perde barriga sem emagrecer e sem dieta? Tem usando algum produto especifico para queima gordura abdominal, usa algum hormonio especifico oxdrolona por exemplo, ou mais facil Fazendo lipoaspiração ou lipo hd...

[YngridLima-zr]

Mano, eu amo seus videos, peguei muitas manhãs vendo seus videos, fiquei mais confiante pra treinar, vivia fazendo coisa errada e ficando com vergonha pq os professores nunca liga né, ai comecei a ver a forma certa de treinar com seus videos pq são informativos de vdd, e hoje em dia tenho amizades na academia q me perguntam pq não faço faculdade pra virar professor, pq dizem q tenho vocação pra coisa, não acho q eu tenha não, eu só presto atenção nos seus videos, nunca nem se quer tentei estudar sobre, mas agem como se eu tivesse muito conhecimento, sendo q é só pelos seus videos😂❤ valeu cara❤

[alexandrefranchischetti]

Pensei isso uns dois meses atrás e conclui acho que tô indo bem, estou perdendo porém é academia todo dia domingo a domingo e muita água, mas se pensar estamos fudid#os 😅