Treino Abdominal Em Pé: Perder Gordura Da Barriga Em Casa

Para perder gordura da barriga você normalmente faz abdominais ou exercícios do tipo super-homem, ou seja, treinos para fazer deitado enquanto pressiona e derrete aquela gordura teimosa da barriga. Mas você sabia que existem exercícios abdominais que podem ser feitos em pé? E que estes ajudam a queimar gordura e tonificar a barriga para revelar seus músculos abdominais?

É isso mesmo! No vídeo de hoje você fará esses exercícios incríveis! Além disso, são muito úteis para fortalecer os músculos do core e da parte inferior do corpo. Estes exercícios ajudarão você a atingir seu objetivo e vão apimentar seu treino de abdominais.

Boa sorte e não se esqueça de fazer exercícios diariamente para ver os resultados rapidamente!❤️💪

**Inscreva-se no nosso canal se você deseja ser notificado quando eu enviar um novo vídeo

[cynthiasilva]

Segundo dia de exercicio e esto seguindo uma dieta, vai curtindo pra mim não esquecer de fazer gente kkk

[victoriacardoso]

genteeee, funciona real, estou perdendo 1 kg por dia, mas estou fazendo dieta tbm (cortei: massas, refrigerante, doces, coisas industrializadas etc) estou ficando mto feliz com o resultado, curtem p eu não desistir

[karynnemendes]

A melhor parte é quando eu ouço: você completou com sucesso todos os exercícios! 😅🏋️

[jessicaserramiranda]

Comecando hoje! Quem pude curtir para eu nao esquecer. Vamos focar! 😊😊

[grazidesousa]

Estou já fazendo uma semana de exercício, curtem para mim não esquecer

[andressarodrigues]

Melhor parte do vídeo é quando fala "descanso" 😂 quem concorda

[giselironchi]

Gente funciona sim, fiz durante dois meses.
Eu estava com 73 kilos e cheguei ao 57, comia comida de verdade, caminhava 1 hora por dia e emagreci vocês conseguem!💗

[jaquelinemensageiradoevang]

Tenho uma palavra pra você

Não desanimes

Tudo que você pediu a Deus, já está vindo

Esses dias Deus te viu chorar

No canto escondido

Você mau conseguia falar

Deus só ouviu o teu gemido

Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo

Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo

Ele está enviando o consolo pra sua alma,

Enxugue essas lágrimas no rosto e tenha calma

Vai passar, eu sei que essa luta logo vai passar

Tá doendo, mas não vai querer parar

Não deixe a esperança em você morrer

Você precisa crer

Vai chegar a solução pra tudo que te aconteceu

Você vai ter de volta o que você perdeu

Só não se desespere pelo amor de Deus

Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo

Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo

Ele está enviando o consolo pra sua alma,

Enxugue essas lágrimas no rosto e tenha calma

Vai passar, eu sei que essa luta logo vai passar

Tá doendo, mas não vai querer parar

Não deixe a esperança em você morrer

Você precisa crer

Vai chegar a solução pra tudo que te aconteceu

Você vai ter de volta o que você perdeu

Só não se desespere pelo amor de Deus

[annefarias]

São 23 dias de ABS em pé e o resultado é espetacular! Combinado com uma dieta e lá se foram eliminados 13kg. Comecei com peso inicial de 78kg e hj estou pesando 64.850kg. Feliz com o resultado e principalmente comigo mesma, por não ter desistido no segundo dia, por ter amanhecido toda dolorida.

[marilynmedeiros]

Nossa tô no segundo dia do exercício e já estou toda dolorida não estou aguentando nem me movimentar direito mas vou firme
Quem tá comigo 💪👍

[rolaamigosfrutapaomirtilos]

Estou fazendo há duas semanas e perdi 5 kg 😆
Eu tinha 83 kg e agora estou com 78 kg 😊

Obs.: Depois de 1 ano, venho informar q emagreci 25 kg e estou com 58 kg 😁😁

[perola]

Comecei sábado, estou pesando 73, minha meta é 60, vou conseguir, curtam aqui para eu voltar 😊 vamos para a luta!!

[luzcarioca]

Vi muitas pessoas dizerem que esses treinos funcionam, então eu decidi fazer p ver se realmente da resultados.
Iniciei hoje: 21/11/2020
Curtam p eu não esquecer de detalhar o processo aqui! 🤗

[nicolasadj]

Comecei hoje a fazer os abdominais em pé dia: 17/3/2021 curtem o comentário para voltar e dizer o resultado!

[marciabarbosa]

Iniciei os exercícios e a dieta no mês do de Novembro, estava com 102kg, tenho 51 anos, hoje estamos em 13 de Janeiro e atingi a marca de 94, 2kg

[luizalopes]

Quem em sã conciencia da deslike? Pelo amor de Deus! Treinos em casa! Sem custo algum! Perfeito! Completo! ❤️❤️❤️ obrigada pelos exercícios!

[joicealmada]

Esses exercícios são viciantes, quanto mais resultado, mais se quer fazer, não desanimem, resultados impressionante

[ednacoxe]

Primeiro dia e já estou amando, curte aí pra me incentivar mais.😊

[MelHistorias]

Estou fazendo uma média de 5 treinos por dia desse canal pois antes fazia academia e não acho pesado fazer 5 treinos por dia. Costuma ser 1:20 de treino e nos primeiros dias já vejo uma diferença gritante só q não qro emagrecer mt, porém vou continuar fazendo curtam pra mim n perder esse comentário.

[familiaccbparana]

Esse exercícios foi uma bênçã na vida esmagreci 20 kilos comecei em abril a fazer.mais também faço jejum intermitente18 horas por dia. correio açúcar 95% .E muita oração a gente consegue.