КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев

КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев

[gubkaarchibob]

как накачать плечи?!

берёшь туринаболу
сто грамм тестостерону
кубов пять данабола
полтосик болденона
вскрываешь деки нычку
и колишь под яичко
пара часов - физик готов

[youcan]

Я не слежу за жизнью Дениса Гусева, но как спортсмен он, конечно, молодец. Посмотрите его выступление на "нева про шоу" 2015 и его форму относительно остальных участников. Он спортсмен и при чем гораздо лучше чем наши футболисты, теннисисты и прочие .... сты. Для того что бы достичь таких результатов надо пахать, а не балаболить языком. В своей категории, по моему мнению он один из лучших в мире. А те кто пишет негатив в коментах или ищет ошибки в упражнениях, ребят вы свои ссылки на фото прикладывайте к ним (комментариям), мы все вместе посмотрим и поржем. Подсознательная или открытая зависть вот и все, может вы как Сергей Бубка можете прыгнуть с шестом на 6 с лишним метров или как Д. Киметто пробежать марафон за 2ч.3 мин. Нет? Так может они тоже на стероидах, по вашему мнению, рекорды свои ставили? Их почему-то вы не осуждаете. Нет, они шли к этому всю свою жизнь, а вам 3 подхода на турнике сделать лень. И если этот мужик выглядит отлично, а вы как мешок с картошкой, то виноват тут явно не он. Совершенствоваться любой ценой и в любых условиях! - должен быть девиз. Покупаем турник и гантели и начинаем бомбить дома!!!

[ИванГлазков]

Понятно что он химичит, но это профессиональный спорт, если хочешь быть профи, без этого никуда. А Денису хороших результатов на соревнованиях! Я смотрю видео и беру что то новое, чтобы разнообразить тренировки, так же интересней, и понимаю что без курса, такую форму не получить, но и без химии можно хорошо выглядеть и быть сильным! Так что хватит обсуждать химичат они, у вас своя голова есть и своя цель.

[БорисКузнецов-лв]

Вчера смотрел старое видео с Денисом, он рекомендовал делать упражнения на ноги. Уже сутки прошли, ноги до сих пор как ватные. Спасибо. Сегодня пойду плечи делать. Боюсь представить, что завтра после тренировки будет))

[АртурСимахов]

Отличная тренировка. Сам попробовал, плечи чуть не отвалились.спасибо за видео.

[Денисиванов-тп]

Спина шо экватор. Шея шо меридиан. Плечи шо материки.
Вот так надо видео

[СергейКаримов-щр]

Хорошая тренировка . Я попробовал, плечи забиваются здорово ! Молодец Денис ! Мы верим в тебя и поддерживаем тебя ! А на задротов, которые пишут всякую ерундень не обращай внимание ! Это обычные чмошники, их нет на наших тренировках . Да и в жизни нашей им нет места !

[nikitasaysanov]

Такая боди мания мне нравится. Не то что сейчас - кто-то кого-то обозвал, кто-то кинул вызов на бой, причем один и тот же видос по 2 раза заливают

[andrismorozovs]

Лично мне махи с гантелями(с большим весом) только и помогли сделать ширину плеч!

[ruslanaliev]

Благодарю за обзор! Сегодня буду тренить по вашей методе) Удачи вам

[ВасилийМастер-дг]

не важно на курсе ты или в натураху! главное это процесс тренировачный! не бросайте это дело...

[Kazanova]

Вот вы пишите, что вот мол эта программа для тех кто курсит, а тот кто в натурашку никогда себе такие плечи и т.д не накочает. А зачем вам такие формы??? Вы что выступать на мировом уровне собираетесь???? Я все же думаю, что большинство ходит в зал для себя и противоположного пола. Без фарм поддержки очень даже можно сделать красивое тело с офигенным сечением пучков и рельефом - это нравиться ВСЕМ, а форма Дениса для обычного человека это перебор! Лучше быть Подсушенным и рельефным чем с кучей мышц и ходить как Мешлен. Это все отговорки жрите правильно и ебашьте в ЗАЛ! Все на этом.

[ФитнесТело-шт]

8:19 Редкое, но крайне эффективное упражнение. Молодцы!

[andreyandreev]

Я доже долблю суперсериями. Очень результативно. Спасибо за видеоурок!!!

[АндрейБоярский-нб]

Все мы знаем, что секрет массы в "Хондроксид Максимум".

[sila]

Бомбическая тренировка! Сегодня опробовал её. Плечи просто рвёт и раздуёт! Особенно после жима в Смите 30 сек/30 сек. в 2 круга!

[ДобрыйДядька-ее]

Спасибо, Денис. Надо попробовать эту методику для разнообразия) как раз ищу инфу, хочу плечи подтянуть. Увлекся бодибилдингом пол года как)) прогресс пошёл, теперь из зала не вытащить))) плечи немного отстают, но ничего нагоню!) лайк и подписка)

[IDimMerI]

Денис красавчик!!!! Очень нравится как он рассказывает про тренировки!!!

[klassssik]

Что вы все как дети малые. Он курсит! Он курсит! Человек едет на олимпию. Он прошел уже тот уровень когда ходил в зал 2-3 раза в неделю помахать гантелями. К тому же и курсить нужно правильно. Я видел болванов на гормоне роста и стероидах которые просто превращались в шар. Огромный заплывший водой и жиром шар. А в менс физикс главное пропорции, которые сразу пропадают если переборщить с курсом. Это вам не соревнования по ББ 100+ где побеждает тот кто больше мяса на себя налепит.

[ТимурСаламов-ню]

Спасибо, Денис! Очень даже продуктивные уроки) удачи на соревнованиях 👍