WHEY PROTEIN ANTES E DEPOIS DO TREINO É MELHOR? | Muzy Explica

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Neste vídeo, Dr. Paulo Muzy fala sobre o melhor momento para tomar whey protein, se é melhor antes e depois do treino ou em outros momentos do dia.

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Комментарии
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Muzão, eu prefiro usar um Scoop ( 15g ) antes do treino e, outro Scoop após o treino pois assim, eu tenho a construção muscular e o aporte de aminoácidos antes e depois ( reparo pós e estímulo pré)
Saudações!

MeuGMCRUZE
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Não entendi, e para tomar antes e depois?

Silvedo
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Bom dia! Poderia passar a referência deste trabalho, por favor? Não estou encontrando. Abração.

danilobalthazarsilva
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