Главное не перекачаться #качалка #bodybuilding #кач #стараяшкола #gym #качки #geneticlab #накачаться

preview_player
Показать описание

  1. Pashka Fitonyashka
Рекомендации по теме
Главное не перекачаться 0:00:13

Главное не перекачаться #качалка #bodybuilding #кач #стараяшкола #gym #качки #geneticlab #накачаться...

Боишься перекачаться? 0:00:29

Боишься перекачаться?

Как вам пресс? 0:00:15

Как вам пресс?

✅Как не перекачать 0:00:16

✅Как не перекачать спину девушке💪

💪🏻Как перекачаться | 0:00:38

💪🏻Как перекачаться | Как не перекачаться?

ОТЛИЧИЕ мужской тренировки 0:00:41

ОТЛИЧИЕ мужской тренировки от женской 🤔 или как не перекачаться в тренажёрном зале🤣 #shorts...

Периодизация Очередной стимул 0:01:00

Периодизация Очередной стимул роста Как накачаться #bodybuilding #workout #качки #гзт...

Как Растут Мышцы 0:08:23

Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)

У тебя мало 0:00:36

У тебя мало времени на тренировку?

За сколько можно 0:06:44

За сколько можно накачаться? (Вся суть в одном видео)

Как отдыхать между 0:00:48

Как отдыхать между подходами эффективно

Мышцы. Как не 0:05:15

Мышцы. Как не перекачаться девушке в тренажерном зале.

Упражнения на ноги 0:00:50

Упражнения на ноги с Игорем Шатровым #тренажерныйзалмосква #фитнесмосква #упражнениянаноги...

Можно ли Тренироваться 0:02:16

Можно ли Тренироваться Каждый День?

Что Такое Перетренированность 0:05:52

Что Такое Перетренированность Мышц? Симптомы Перетрена и Как Его Распознать...

Никогда не делай 0:09:12

Никогда не делай эти 9 вещей в зале. (Правила поведения)

Как не Убить 0:03:42

Как не Убить свое Сердце на Тренировке

Сколько должны Отдыхать 0:04:49

Сколько должны Отдыхать мышцы чтобы Расти

Две главные ошибки 0:07:28

Две главные ошибки в росте мышц, которых не замечаешь, что мешает прогрессу и гипертрофии...

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО 0:09:21

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера Мясникова...

Как заниматься чтобы 0:03:43

Как заниматься чтобы похудеть . Лучшая нагрузка.

Базовая тренировка ягодиц 0:00:16

Базовая тренировка ягодиц в зале от Кати Усмановой 🍑 #фитнес #мотивация #диета #пресс #здоровье...

ТИПЫ ЛЮДЕЙ в 0:28:08

ТИПЫ ЛЮДЕЙ в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ !

Сколько раз в 0:00:58

Сколько раз в неделю надо тренировать ягодицы, чтобы они выросли #шортс#похудение #ягодицы#пп...

Комментарии
Автор

Приглашаю на онлайн сопровождение по питанию и тренировкам. Что-бы связаться со мной, заходите на канал, открывайте раздел "о канале", переходите в телеграм.

Что предлагаю:

— Программа «питание + тренировки» (с сопровождением онлайн)

4 недели личного контроля 3.500 руб месяц

НАЧАТЬ МОЖНО В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ)

Что входит в сопровождение?

— ЕЖЕДНЕВНЫЕ консультации и проверки питания по фотоотчетам (корректировка при необходимости)


— корректировка или составление программы, если требуется;
(для дома или зала)

— Главное это ЗНАНИЯ, которыми я с удовольствием делюсь, ничего не скрываю и никаких секретных методик.

❌не составляю программу питания, а учу самостоятельно правильно контролировать рацион под цель.

pashkafitonyashka
Автор

Женщина должна быть сильной! Перестановка мебели, прополка, копка, полив огорода ведрами и т.д. в общем помощница мужчине полная!

СержБухинник
Автор

Какое-то самоубийство. Зачем себя уродовать? Кому и что она пытается доказать? Женщине всё равно не нужно быть сильнее мужчины. Зачем пытаться, если это невозможно и бессмысленно?

АлександрСвинцовский