Cómo combinar fuerza y cardio día a día | CuídatePlus

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En este vídeo, nuestro entrenador personal explica la importancia de combinar ejercicios de fuerza y cardio para mejorar en salud y en estética. Además, da consejos para hacerlo a lo largo de la semana.

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Комментарии
Автор

Hola sigo tus entrenamientos ; me parecen excelentes.desde Argentina.

mabelperez
Автор

Yo entreno Hyrox en el gym realizando los "Wod" y quiero competir, durante la semana podría hacer 3 entrenamientos de fuerza clásicos en el gimnasio y 2 Wod de Hyrox?

miguelespadacervan
Автор

Hablamos de 9 sesiones de ejercicio por semana con ese entrenamiento que has contado, quien tiene ese tiempo? Cuando vives para ti mismo sin hijos, sin padres mayores ect sí..

angelj.g.n.