Sesión de Meditación: Primeros pasos

En esta sesión teórico-práctica impartida por Tamara Suárez en nuestra plataforma de clases online, damos los primeros pasos en meditación de la tradición del yoga así como se visitan alguno de los mitos e ideas que nos alejan de la práctica dando una imagen inalcanzable o complicada. 
Meditar no es algo que hacemos, una parte de nuestra mente está siempre en estado meditativo, sólo tenemos que desvelar ese estado. 

Gracias por escucharnos!