Meditación Guiada de la mañana (5 minutos) Empieza el día con ENERGÍA POSITIVA & PAZ INTERIOR

Meditación guiada con frases de Thich Nhat Hanh para empezar el día con energía positiva y paz interior en tan solo 5 minutos. Meditación ideal para hacer por la mañana al despertar.

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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.

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[jeaslins]

Es mi primera vez meditando ya que estoy empezando a cambiar mis hábitos y quise agregar esto, sentí una paz, tranquilidad y relajación increíble, muchas gracias 🤍

[dennissecr]

Estoy embarazada y tanto mi chiquita como yo nos llenamos de vitalidad al realizar la meditación 🎉

[Thecuatroojos]

esta meditacion es simplemente espectacular, aunque solo hayan sido 5 minutos ese lapso me mantuvo con demasiada paz si solo conectara conmigo misma al tocar mis manos en el pecho senti el momento presente, de verdad muchas gracias por el contenido que subes y nos sirve a muchos

[carolinedelv]

Meditar con respiración consciente... Paso de todo: angustia, registro de la respiración, lágrimas y paz consciente. Gracias gracias gracias.

[La_Annubis]

Hola, hoy e decidido cambiar mi modo de ver el mundo y el modo en que el mundo me percibe, soy consiente que en momentos del día pierdo la paciencia y lleno mi mente con pensamientos negativos y sé que esto le hace mal a mi espíritu. Así que, quiero empezar a meditar, quiero aprender a ser consciente de mis acciones y no dejar que las acciones de otros puedan indisponerme. Por ello he elegido meditar con este vídeo guiado, gracias por crear este contenido.
Te mando un gran saludo

[soyyoha_cop]

5 minutos para volver al estado de paz y armonía. ¡PODEROSÍSIMA! Gracias ❤

[antoesposito]

Me desperté con mucha ansiedad y me costó levantarme. Una vez que lo hice, vi que había sol y se me ocurrió poder meditar en la naturaleza. Me sirvió mucho ésta meditación ❤❤❤😊😊

[romoakedannadalay]

Sentí una tranquilidad tremenda, me encantó 🤍🤍🤍

[analiarossi]

Muchas gracias❤. Si alguna vez pudieras hacer una meditación para afrontar el día en situación de ansiedad o angustia, sería maravilloso. Gracias.

[Evangeline]

Tus meditaciones son maravillosas, realmente me han ayudado un montón con mi ansiedad, justo me había despertado con una sensación horrible de desesperación y cansada de tanto malestar físico, así que recurrí a ésta maravillosa meditación en Medio de la desesperación, y me ha ido de maravilla, agradezco demasiado haberte encontrado 🥰💝 bendiciones ❤

[esmeraldajannoulis]

Gracias, gracias, gracias y buenos días desde Gran Canaria... 🤍🤍🤍

[BegonaPerez-nzvd]

Hemos realizado esta meditación en la clase de cinco años y los niños dicen que les ha gustado mucho esta respiración. Namaste.

[kraken]

Es mi primera vez realizando meditación guiada y me siento realmente libre como si yo fuera bendecido, como si sintiera todas las frecuencias existentes habidas y por haber, te lo agradezco mucho ❤

[Natalia-ll]

Meditar es algo muy hermoso, que trae paz y tranquilidad, y eso me estaba haciendo falta, muchas gracias💗

[nancyvelasquez]

Es mi primera vez meditando ! Gracias 🙏 vete todos los videos

[yasminamahiout]

Me gustan mucho tus meditaciones, tus ejercicios parra el cuello y tu voz . Gracias todas las mañanas antes de ir a trabajar medito contigo

[xial.exitoparatodos]

Me siento muy feliz y agradecida por poder disfrutar de tus clases de yoga es la mejor maestra que he conseguido ❤

[krwvjsc]

Linda meditación de oxigenación y conexión con nuestro cuerpo y alma ❤

[GabrielaSanchez-fbzp]

Gracias Anabel por permitirme comenzar mi día con energía y consiencia. Vida plena para ti tambien Anabel. Namaste 🙏

[peterpanvinoacenar]

Me está sirviendo mucho está meditación. Es cortita, pero te ayuda a empezar muy bien el día. Muchas gracias!!!🙏🙏🙏