4 ejercicios de ciática antes de dormir

Dormir con dolor de ciática es un fastidio, así que en este vídeo te muestro una rutina para ayudar a disminuir el dolor de ciática

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo

Fisioterapia latina

Consultorio

Nutrición y ejercicios para quemar grasa:

Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de Youtube/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

[celiagalarreta]

Buenas noches Julio, te agradesco por estos consejos, hoy empeze hacer los cuatro ejercicios para aliviar la ciática, gracias, Dios te bendiga siempre, desde La Paz Bolivia, Celia Galarreta

[beatrizmariacastellanorang]

Julio, tu contenido lleva mucha calma y alivio a personas como yo. A mí 74 años me siento muy bien. Gracias!

[anabelenduraznovasquez]

Felicidades Doctor por sus enseñanzas Dios lo bendiga siempre

[TeresaCalderon-kb]

Julio desde Venezuela
Bendiciones. Muchísimas Gracias por los excelentes ejercicios. Porque tienes paciencia y sobre todo con amor y sabiduría.il gracias.

[lauterioramirezcastillo]

Mil mil graciaas por tu gran apoyooo
Dios ye bendiga
JULIO

[normaore]

Infinitamente gracias. Te saludo desde PERÚ. DIOS TE BENDIGA. SHALOM.

[ManuelOndosabadel-slbi]

Hola soy Manuel desde África Central te estoy dando ánimo por éste remedio contra la ciática que me ha ayudado mucho durante mi 65 años de vida que llevo gracias siga.

[DeliaDuran-lvtp]

Que mí Dios te colme de muchas bendiciones eres una persona con ética muy talentoso y de mucha ayuda muy bueno tus consejos desde Venezuela

[RuthTurcios-kx]

Hola desde. honduras, te comento que he estado con nervio ciático, hice por primera vez la rutina de ejercicios para adulto mayor, por primera vez ayer y me llego de maravilla, y hoy primera vez recién hice la rutina para antes de dormir, muchas gracias por tu ayuda. Muchas bendiciones.

[maritzamelara]

Muchísimas gracias por tus consejos, eres una bendición para muchos que necesitamos saber que hacer en este caso.

[MAIGUALIDAFIGUERA]

Hola Julio...continúa ayudando a las personas qye necesitan tan excelentes terapias..saludos desde Venezuela.Maigualida Figuera❤

[marthaestrada]

Me gusta contigo porque los haces con nosotros y te tomas tu prestado tiempo! Ya q eres muy joven!

[elsyflorez]

Es la primera vez que te veo y me encanto. Tus ejercicios me hicieron mucho. Mil gracias

[miguelabanto]

Muchsimas gracias profesor que Dios lo colme de bendiciones

[juancollado]

Gracias por tu aporte al bien común, está es una molestia de la edad, tengo 75 años y tengo 20 días luchando con la inflamación del nervio ciático, tomo romero con vino tinto, y me doy masajes con la manteca de culebra, bengue, y hago ejercicios de extracción, duermo con varias almohadas, y caminar es indispensable, exhalar e inhalar aire, respirando profundo ❤. gracias por todo, lluvias de bendiciones, desde Santo Domingo este, República Dominicana..

[narcisavelez]

Que Dios me lo bendiga por sus explicaciones de Ejercicio que sirve de ayuda a nuestro cuerpo

[maryrojas]

De Puerto Rico me gustaron los Ejersicio tenía dolor en el ciático Dios te continué bendiciendo Mary Rojas

[RosalbaBolaños-pg]

Bendiciones Julio, ❤muchísimas gracias por sus concejos excelentes. Desde Canadá.😊

[BettyPérezJorge]

Soy de Cuba, mi nombre es Beatriz y tengo 59 años, llevo días con dolor de cadera del lado izquierdo y comencé hoy hacer la rutina de ejercicios, y me sentí con un poquito más de flexibilidad. Espero k a medida k pasen los días me sienta mucho mejor. Gracias por ofrecernos esas rutinas. Bendiciones.

[mariaelenaalvarezmartin]

Hola Julio... infinitas gracias por tu dedicación y buena onda!!! Te saludo desde Mendoza, Argentina, por tu dedicación...