Cómo quitar el dolor de ciática en menos de un 1 minuto te lo explicó

Tienes dolor de ciática y tu fisio te dijo que hicieras ejercicios para aliviar tus molestias pero no sabes cuales hacer? En este vídeo te muestro el ejemplo de algunos ejercicios para disminuir las molestias de ciática.

Antes de realizar esta rutina acude con tu fisio de confianza, este vídeo no suple el tratamiento de un profesional calificado.

[gatitacherry]

Woow, realmente me funcionó...todo el día tuve dolor de mi nervio ciático... hice estos ejercicios y realmente me alivio como un 80% al instante!!! Gracias, ejercicios excelentes 🎉😊❤

[rosiedehoyos]

No lo puedo creer ..!! Desapareció el dolor un 70 % 👏🏻👏🏻😱

[laucg]

Me siento relajada llevo casi 8 noches que no me deja dormir el dolor, hoy encontré este reel, bendiciones para estas personas que nos brindan apoyo en estas plataformas. Espero conciliar el sueño pronto

[mamaperalta]

Me alivio bastante estaba desesperado muchas gracias

[nachoreyes]

GRACIAS maestroo 😊😊😊😊😊
Lo acabe de hacer en una cafeteria aentaditoo🤩😍😍 solo hice el 1 y 3.. en casa🏠🏡 el dos
SeNTI

[miofb]

Un millón de gracias. Ahorita mismo los haré !!!! Bendiciones ❤

[lupitarivers]

Gracias querido fisioterapeuta Julio .son muy buenas rutinas 😊😊😊😊😊🎉🎉🎉

[fernandoarevalo]

Hermano del alma !! Muchísimas gracias no sabes el día de mierda que estaba teniendo y tu me lo solucionaste papá muchas gracias!!

[ignaciocalderonaguilar]

Muchas gracias doctor me gustó 4 ejercicios antes de dormir! Estoy padeciendo de dolor de la ciática desde noviembre pasado vi a mi doctor y me dio unos esteroides y nada me mandó a un ortopédico más esteroides y alludo un poco y comencé a tomar meloxicam 30 mlg desde junio y me acaban de agregar gabapentin 300 y ejercicios pero voy a agregar los tuyos y espero mejorarme pronto primeramente Dios., gracias y Dios te bendiga y te premié por lo que haces

[deenousy]

Brother juro que los hice y me alivio un 80% muchas gracias

[mariaromo]

Muchas gracias por compartir y bendiciones para tu vida

[rosamariacordero]

Gracias Julio eres grandioso tus ejercicios son bien efectivos gracias Dios te bendiga 🙏❤🎉

[elsadiazarango]

Muchas gracias Julio, tus ejercicios son una maravilla

[rosariorosasmurillo]

Tus ejercicios hacen maravillas, mil gracias

[luisvanegas]

Muchas gracias, le mostré este vídeo a mi hermana, realizó los ejercicios y si se le disminuyeron los dolores, si funcionan

[martysilva]

Hola!! Soy de Argentina, empecé con los ejercicios, me siento mejor de mi ciatico, gracias por estar, saludos ❤

[amatumundo]

Muchísimas gracias. Estaba con el dolor al máximo, sin poder dae el paso, hice estos ejercicios y me pude mover.

[mariaalbaalvarez]

Gracias julio por todos tus consejos son muy buenos eres un gran profesional 👍👏

[mariflorgarcia]

Yo igual me ayudado mucho desde Los Ángeles California muy agradecida contigo

[isabelchong]

Saludos desde Chile campeón eres el mejor Doc. Bendiciones!!! Salud amor protección y buenas finanzas 🙏