Control de Azúcar, Colesterol, Hígado Graso, Dieta. SIN CARNE - VERDURAS SABROSAS. Almuerzo o Cena.

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Bienvenidos a una nueva receta, hoy las verduras son las reinas de la cocina para hacer una comida completa y saludable donde no vas a extrañar la carne.
Ideal para control de peso, dieta, personas con hígado graso, diabetes, y para bajar colesterol y trigliceridos. Si llevas una alimentación vegana o vegetariana, esta receta es ideal.

INGREDIENTES
3 o 4 Berenjenas (1 por personas)
1 florete de Brócoli
1 morron, 1 tomate, 1/2 cebolla roja
1 calabacita, 3 dientes de ajo
1 tz de salsa de tomate
1/2 taza de Amaranto o Quinoa cocida
1/2 cdita de oregano seco
1/2 cdita de comino
1/2 cdita de pimienta
Sal c/n
1 cdita de pimenton dulce
* salsa de albahaca y espinacas
Aqui la receta
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos para todos
Addy
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PARILLAS Y HORNO ELÉCTRICO:

[juanfernandocatalanrubio]

Me encanta la receta súpersaludable y rica.

[felicitasibarra]

Buenas tardes sra Ady grasias por recetas como esta saludos desde Zacatecas

[marthahernandez]

Se ve muy rica la receta, gracias por compartirla

[juanamendoza]

Excelente receta Sra. Addy muy saludable

[jaelvillalba]

Querida Addy
Mil gracias por enseñarnos a cuidarnos
Bendiciones

[daysisalg]

Me encantan sus recetas. De todos los canales que hay, este es muy claro y conciso

[zoraidacampero]

excelente receta. gracias por compartirla.

[mariaangelicagonzalezberna]

Desde. Calgary canada estoy viendo esta deliciosa receta superrr

[claudiahernandez]

Que delicia de recetas, muchas gracias!!

[estelapereyra]

Excelente. Receta. Estela. De. Capital. Argentina

[isabelsanchezjimenez]

Ola buenas noches sra addy gracias por las recetas

[stellamayorga]

Se ve exquisito. Sencillamente GRACIAS 🙂

[luislopez]

Hola addyvwye buena la receta yo la are aver como me queda no mesgusta mucho la berenjena pero la probaré aver qué tal estoy tratando de comer lomejor de comidas saludables y sus recetas me encantan bendiciones abrazos desde Seattle wa

[LLUVIAFRESCA]

🙏Buenas noches Señora Addy, gracias por todas delicias que prepara, tanto jugos como en comidas. Me encanta la Berenjena en tórrelas o en Baba ghanoush, asada o sea en todas las formas, lamentablemente ya no la puedo comer porque me hace unos meses me diagnosticaron Diverticulosis o sea no puedo comer semillas, tomates o frijoles y para empeorar mi situación también hace una semana me diagnosticaron Hígado graso.

[doraveroes]

Excelente. Saludos desde venezula🇻🇪💕💓💕

[auroraruiz]

Gracias las voy a preparar y te cuento

[rousfigueroa]

Se ven muy ricas, muchas gracias bendiciones 🙏

[marisollay]

Gracias por sus recetas, muy ricas saludos desde Guayaquil Ecuador

[gracielagomez]

TE ADORO MUCHO, YO SOY VEGETARIANA Y VEGANA. CHAUUU...
GRACIELA DE ARGENTINA 🇦🇷😁❤💕👌✌👍👏

[juanita]

Muchas gracias, Dios te bendiga 🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️