➡️Rutina de ejercicios de pie, para fortalecer las piernas en adultos mayores👏🏻

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Комментарии
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Muy agradecido por tantos concejos que nos ayudan ha tener y llevar cn más energía el día ha día mejor de nuestras vida ya tengo 70 años y tengo artritis desde vzla afgl muchas bendiciones👼🙏❤

angelguzman
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GENIALES EJERCICIOS !!
GRUPO
ARGENTINAAA.

mimitorres
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Gracias mil.por todo lo que nos enseñas...

juliAriana
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Saludos desde Argentina de la Provincia de Salta, me gusta como explica cada ejercicio

CarlosLacci
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Muy agradecida, estás diferentes propuestas!!

beatrizcarolinagamboa
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Pregunto. Ese ejercicio hace d daño para hernia discal o para la columna?

lucremato
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Muchísimas gracias por estos buenos ejercicios, gracias por pensar en nosotros los adultos mayores, bendiciones

silviaortega
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Genial Dr ❤ sos un genio para mi desde que te encontré en YouTube.

monicalopez
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Gracias Doctor muy buenos los ejercicios ❤

olgafritzler
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Todo ayuda hay que ser constante y yo lo soy y lo hago y los ejercicios de cervicales también y los de caderas igual, gracias Marcos mi fisioterapeuta de Youtube, saludos🎉❤

tinamadrid
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Thanks men, blessings for you and your family amen.

joselisandrovalle
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Muchísimas gracias. Mi madre tiene 96 años, últimamente permanece mucho t sentada, pues, tengo pico t p atenderla, al vivir sola con ella, y creo q eso le ha traído dificultades en su movilidad muscular y ósea. Le cuesta muuuucho llevarla del sillón a la cama, agradeceré si tiene otras sugerencias para q ella los haga, supervisada x mí. D nuevo, gracias

teresacuestavelasco
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Excelente sus ejercicios. Lo que no puedo hacer es el estiramientos de subir la pierna sobre la otra quedan altas.

juanasalazarlopez
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Hola q puedo hacer me rechinan las rodillas como carreta gracias 😮 bendiciones

palomaolivas
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Pues aun no, per me encanta hacer todos estos ejercicios, gracias

alinasorianomendoza
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no hace falta tener 70 años para estos ejercicios. en mi recuperación de vasculitis ejercicios como este, además de otros específicos de equilibrio me sirvieron bastante para afirmar la zona afectada. aparte ti tienes algún dolor crónico y eres joven también puede servir este tipo de ejercicios

Christopher-oivi
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Tengo 60 años y me duele rodillas y ciatita ay ejercicio que no puedo

lilianaolivera