RUTINA ABDOMINALES DE PIE para aplanar abdomen y redicir cintura rápido

5 Ejercicios enfocados en la zona abdominal. Reduce abdomen alto y bajo además de los rollitos en la cintura. Es una CARDIO RUTINA que te hará quemar muchas calorias.
Realiza esta rutina 2-3 veces por semana y no olvides la alimentación saludable.
3 Ejercicios para Reducir Cintura | RUTINA CINTURA de AVISPA

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[teresaadielayustyordonez]

Gracias Nayla..me encanta como diriges los ejercicios y ante todo que no te dedicas solo a hablar si no a saludo desde mi bella Colombia 🤗

[dorabernal]

Gracias Nayla me encantan las rutinas de pié, chévere que nos acompañe para hacer los ejercicios. Un abrazo desde Colombia 👍👏🤗🙏🙏

[MaryMaldonado-bw]

Gracias excelente...me encanta estos ejercicios.... saludos...

[federicogarcia]

Antes de ver tu primer video, yo no creía en la panspermia, pero ahora tengo a ciencia cierta que un cuerpo tan lindo como el tuyo solo se puede conseguir con ADN extraterrestre, pienso de una suerte tal que en igual condicion debe estar la hermosa que está leyendo esto❤

[normamendoza]

Gracias por ayudarnos a combatir esa fea grasa abdominal
Un ejercicio focalizado solo de abdomen medio, por favor. Muchísimas gracias ❤

[mariamelgarejo]

Hola Nayla que tipo de calentamiento se debe hacer para realizar estos ejercicios gracias saludos y bendiciones desde Cuba

[MalvinaGomez-qc]

Hola empeze con este ejercicio hace una semana y no lo voy a cambiar lo voy a llevar hasta diciembre aver si beo resultados 💪🙏

[albaluzardo]

Gracias, NAyla muy buena tu ejercicios ( de uruguay ❤❤❤❤❤❤!!!

[MaryC-krwn]

Guauuuu !!! Que Rufina, facilita pero matadora mil gracias querida Nayla, estupenda un abrazo grande

[nolyllanos]

Buenísimo hice 2 rutinas para cintura con toalla y luego esta de pie, mi cintura me lo agradece y yo a ti Nayla, gracias

[celialozanotuesta]

Me gusta la rutina gracias Nayla vlogs ❤❤❤

[mdmoda]

Gracias, gracias, gracias, va que me ha hecho sudar, genial, voy a tonificar mi lindo cuerpo y fortalecer abdomen, cord, también he realizado tus otras rutinas de abdomen en el piso. Son de complexión delgada, gracias, gracias, gracias. Sólo quiero tonificar y tornear por favor rutinas para ello. Infinitas gracias.

[PatriciaAceves-ht]

Nayla, muchissiisimmaas gracias, explícas perfecto tengo poco tiempo siguiendo tus redes mil gracias, me ayudas súper

Gracias

[luzmartinez]

Hola. Hoy te encuentro y de inmediato los realizo. Muy buenos aunque repetitivos. Por favor agregar otros para una rutina más completa. Gracias por su aporte a mejorar nuestra calidad de vida y salud. Bendiciones y saludos desde México 🇲🇽

[AnaMariaAguilar-ze]

Gracias infinitas Nayla por esta gran ayuda Dios te bendiga!!🎉

[ceciliavalencia]

@NAYLAVIogs Muchísimas gracias❣️Me haz animado a hacer estos ejercicios por el momento, dos veces por semana… Después de haberlos hecho anteayer, duré estos tres días con un “ saludable “ dolor muscular 😅
En este momento, en Tokyo🇯🇵 lista para la segunda sección 💪

[elizandrovillalobos]

Yo tengo dos semanas y estoy viendo resultados gracias profesora Dios la bendiga

[sandrariveravaladez]

Ésta padrísima esta rutina
Gracias Nayla, sería posible que hiciera usted un circuito para glúteos por favor y para isquiotibiales
Gracias 🌷

[abelperez]

Gracias por compartir tus conocimientos y sobre todo me han funcionado muy bien.

[ELECTRORAVETECHNO]

SIEMPRE ME MOTIVAS CON TUS RUTINAS, LAS COMBINÓ 2 O 3 DIFERENTES + PLANCHAS, TENGO 2 MESES EJERCITANDOME 46 AÑOS Y TOMANDO AGUA DE: CURCUMA + CHÍA + JENGIBRE + LINAZA, CERO REFRESCOS💩🐷🐖 COCA COLA, ME SIENTO Y ME VEO MUCHO MEJOR ♥️♥️🎁🧸🌺💍💐😘😍