📍QUANTAS VEZES DEVO TREINAR CADA MÚSCULO? I PAULO MUZY #shorts #paulomuzy #dicasdetreino

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Paulo Muzy fala sobre a importância do treino e refere quantas vezes por semana as pessoas devem treinar, especificando inclusive para cada grupo muscular.

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CIÊNCIA DO TREINO:
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Комментарии
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Então eu tenho que treinar full body 7x na semana 😅😅😅

srpooldead
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Treino de 2 horas né, 7 vezes na semana

desaturno
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Abdômen é inútil, se vc quiser ser lutador aí sim, mas abdominal NÃO define músculo! Apenas o deixa resistente.

GabrianProd