Στήθος - Δικέφαλοι

Το site μου για προγράμματα προπόνησης και διατροφής:
Ακολουθήστε με στα παρακάτω social media:

[nikosnikouu]

autos o skeletos me to kitrino?? ti einai?

[GRBuilder]

Kwstara pws ta exeis xwrisei dld auth thn periodo ? plath trikefala, wmoi podia fadazome ?

[EK]

Δείτε το βίντεο και θα καταλάβετε τις παρςνεργειες και τα κουσουρια του φαρμάκου 🤣🤣

[ΙωάννηςΧ-οξ]

Στυλακι ο μικρός, και καπέλο ανάποδα και όλα
Έτσι χωρίς να έχουμε 2008

[black]

ποσο γουσταρω που εισαι τερμα ειρωνικος αληθεια, μακαρι να μου εβγαινε και εμενα και οχι να αρχιζω τα καντηλια χιλια μπραβο

[ΓιαννηςΚ-δι]

Γεια σου παιιιιιιιιιχτη μου γεια σου μαααααααγκα μου

[giorgostsifsas]

Κωστα καλησπέρα αδερφε μου, ξεκίνησα διατροφή και προπόνηση πριν 2 εβδομάδες .. έχω ενοχλήσεις στα deadlifts ... αν και έχω πάρει ζώνη εξακολουθώ να έχω πόνους στην μέση μετα απο άσκηση deadlift ή squat. Να σταματήσω εντελώς τα deadlift και τα squat ?


*δεν βαζω πολλα κιλα, πιστεύω πως εκτελώ σωστά και τις 2 ασκήσεις . Δεν ξέρω γιατι βγάζει τόσο κόμπλεξ η μέση μου ... 29 χρονών ειμαι και δε μπορώ να παίξω 20 κιλά deadlift.

[goldeneagle]

Ρε μάγκα μου, έβαλες μαλλί ή μου φαίνεται;

[RefusedMemoriez]

Κωστααααα έφαγα μια φλασιά. Υπάρχουν κάποια "αναψυκτικά" (πχ τo τσαι Lipton, η Monster κ.α.) τα οποία γράφουν ότι έχουν πολύ ελάχιστες θερμίδες έως και 0. Πες μου την γνώμη σου για αυτά. Αν είσαι σε δίαιτα μπορείς να καταναλώσεις κάτι τέτοιο; υπάρχει κάποιο cheat?

[harrispapadopoulos]

Τελικά η απάντηση στο αιώνιο ερώτημα ποια είναι ρε παιδιά; Στήθος με δικέφαλους ή τρικέφαλους; Και πλάτη αντίστοιχα.

[dimitriskipriotis]

Κώστα αν και λίγο άκυρο το σχόλιο σχετικά με το βίντεο αν εχεις νετφλιξ δες το, 'Αλλαζοντας τους κανόνες του παιχνιδιου' και κάνε ένα βίντεο σχετικά με αυτό διότι αυτό το ντοκιμαντέρ ισοπεδώνει ότι γνωρίζουμε σχετικά με την αθλητική διατροφή..

[DJPANAGIOTISIGLAS]

Κώστα βγάλε το ρολόι γιατί με το αυτό έχεις περισσότερο βάρος στο ένα χέρι με αποτέλεσμα να μεγαλώσει το αριστερό στήθος και χέρι πιο πολύ από το άλλο.. 😂

[Dimovou]

κωστα κοροιδευεις τα γεια σας παικτες μου και τα μακρος αλλα πριν μπεις φαρμακο φτερο στον ανεμο ησουν 70 κιλα με τα ρουχα βρεγμενα, οποτε αστο καλυτερα μην λες πολλα γιατι εκτιθεσαι

[alwaysworkout]

Ρε εμπειρε ο πιτσιρικας δεν πρεπει να κάνει τοσες ασκήσεις για στηθος είπαμε δεν ειναι στο δικο σ επίπεδο.Καλες προπονήσεις κωστα

[alexzabal]

Κώστα σε παρακαλώ μην το κόψεις ποτέ το

[PapagiasVlogs]

διακρίνω στο βίντεο πολλά μέλη της ομάδας Gym Fiesta. ΓΙΑ ΠΑΜΕΕΕ

[onceuponthecross]

Tώρα που υιοθέτησες το βιγκανισμό, σειρά έχει η ωμοφαγία.

[elior]

Φίλε Κώστα έχεις επανέλθει με την vegan διατροφή είδες κάνει δουλεια

[adegiare]

Σε παρακαλω μην σταματησεις ποτέ αυτο το intro

[RefusedMemoriez]

Ωραίο κούρεμα έκανες, αλλά τώρα θέλει συχνό κομμωτήριο για να είναι έτσι ωραίο.