YOGA FACILE - 15min - Sport à la maison avec Happy Coach by Aurélie

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Faites du sport comme si vous étiez en salle de fitness tout en restant dans votre salon :

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Vous avez besoin de retrouver le calme, de mouvement, de recentrage, de dépense physique, d'apaisement émotionnel et bien faites du yoga.
Cette routine est facile à suivre, prend peu de temps.
Elle vous permettra de retrouver équilibre corporel, émotionnel et psychique.
Vous avez besoin d'un tapis, une tenue confortable, un endroit ou vous vous sentez bien.
Prenez place et laissez vous guidé
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie

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Vous pouvez me suivre sur :

Namaste 🙏

[SolangeGallegoNicole]

Après presque 3 ans d'arrêt, un cours de yoga, juste ce qu'il fait... merci, vous êtes un rayón de lumiere, dans cette grisaille.

[krepi]

Merci Aurélie pour cette séance cela faisait trop longtemps que je n'avais pas fait de yoga reprise du boulot voilà déjà 3 semaines et impossible pour moi de me libérer tellement exténuée par le deconfinement...surtout l'absence de bosser je pensais pas que se serait si dur de reprendre. Je vais tâcher de refaire des hiit mais les journées sont si longues pour nous alors à bientôt 🙏

[fionaraguenes]

Bonjour Aurelie, merci pour cette séance, j'ai vu l'étendue des dégâts ! J'ai beaucoup de faiblesse, j'ai fais ce que j'ai pu par moment. Je me dis que si je pratique un peu tous les jours j'aurais moins de mal. La séance m'a fait un bien fou !

[Manons]

Merci pour cette séance ! C'est plus simple à suivre que d'autres vidéos de Yoga (surtout avec mes courbatures), et c'est reposant. 0:)

[flofm]

Merci Aurélie, cette courtes séance est parfaite pour débuter le yoga...même pour les enfants 🥰 Florence

[wawabella]

Je vais essayer sur plusieurs jours et je vous redirai.je qui certaine que ça dois procurer un bon bien être a voir..merci en attendant moi qui et une grosse stresser j'en et besoin 😀

[marylinemartin]

merci beaucoup pour ce moment avec notre corps. Namasté

[dumonteixcathy]

Je suis toujours là merci belle journée Cathy

[valerieguillet]

Merci beaucoup pour cette séance. Elle m'a fait un bien fou au moment où j'en avais le plus besoin. NAMASTE Aurélie 🙏🙏

[marinacazaban]

Merci Aurélie ça m'a fait du bien je suis complètement détendu ça m'a vraiment fait du continue à faire plein de vidéos comme ça les gens ils peuvent se détendre faire du bien aussi

[daniellemondiere]

Séance faite en replay mais unn grabd merci pour ta pédagogie, tes mots positifs et encourageants et surtout pour ce sourire qui ne te quitte jamais et qui fait tant de bien dans ce monde de "brutes". A bientôt. Danielle

[laurenceviette]

Mon premier cours de yoga à 46 ans ! Jamais trop tard pour se faire du Aurélie et à très vite !!!!

[marouanec]

Pourquoi je ne vous ai pas connu plus tôt.
Un grand merci à vous pour votre valeur ajouté.
Vos exercices sont moins difficile contrairement au kundalini yoga que j'ai commencé à pratiquer il y a quelques semaine.

[lavieestbelle]

Aurelie je suis au Maroc chez ma famille a cause d korona je veux te dire merci aujourdhui c notre 1er séance moi et ma fille et vraiment c N f du bien un grand salut de ma famille a toi courage t vraiment un trésor

[lilou]

S'est la première fois que je fais du yoga sa ma bien relaxe moi qui est très nerveuse et en pleine crise un grand merci

[jessicagauderie]

Merci Aurélie. Grâce à toi je prends chaque jour un peu plus goût au Yoga et à ses bienfaits sur le corps.

[sophiewatrin]

Chaque jour, je vous suis depuis 6 jours et ça devient un vrai besoin. J'ai des problèmes d'addictions et je sens que mon travail sur moins ainsi que le yoga vont prendre le dessus. Vraiment, mille mercis 😘

[dumonteixcathy]

Toujours aussi superbe merci belle journée à vous cathy

[roberta]

J'ai fait ce seance 5 jours de suite - je me sens tellement mieux, moins énervée, moins stressée. Top! Merci beaucoup Aurélie.

[patrickvarsanyi]

Bonjour votre vidéo m’a super bien intéressé moi je pratique aussi souvent le yoga donc ça m’a fait du bien de voir votre vidéo je vous souhaite une bonne journée et merci pour ce cours ça m’a fait du bien bien