10 правил здорового питания, которые стоит позаимствовать у французов

10 советов полезного меню из книги Анри Жуайо «Французские правила здорового питания»
Содержание видео (таймлайн):
0:00 Вступление
0:56 Есть фруктов или овощей в день
1:43 Попрощаться с картошкой фри
2:44 Чаще прогуливаться пешком
3:17 Перейти на оливковое масло первого холодного отжима
4:02 Ужин отдай врагу
4:33 Готовить на пару
5:24 Пить таблетки только по серьезным поводам
6:19 Придерживаться средиземноморского типа питания
6:48 Готовить до al dente
7:01 Выбирать цельнозерновой хлеб на закваске