Плоский живот с помощью МФР-ролла? 🤔 #умныйфитнес #упражнения #фитнес #тренировка #мфр

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

в боковом наклоне опорная рука скользит предплечьем по роллу. В другом видео сказано, что данное упражнение противопоказано (по кистям, суставам)
как это объяснить?

АнастасияАлексеева-бхщ