¿PARA QUÉ SIRVE LA PROTEÍNA EN POLVO? / EXPLICACIÓN COMPLETA

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[mundografgt]

Mi experiencia es que si me ponen mucha comida para ganar masa muscular me siento mal en el día, me siento muy lleno y mi rendimiento baja, en cambio con menos comida y proteína en polvo me siento muchísimo mejor!

[JM]

Que buuen video, graciaaas, hace dias cumpli 1 año en el gym, y en todo ese proceso jamás tome proteína ni dieta, de hecho tenia problemas para comer pero aun asi iba al gym aveces solo comia 1 vez al dia y asi me iba, obviamente mi rendimiento bajaba un poco pero jamas deje de irr, aun asi hacia todo lo que mi Coach me ponia y debo recalcar que tengo muy buen cuerpo y quien sabe como lo tengo sin comer pero lo tengo aprte por la genética que traego, el caso es que antes de cumplír el año en el gym me detectaron anemia por no comer nada y en ningún momento recalco deje de ir al gym, y pues ya voy a empezar a consumir proteína para al menos reemplazarlo por la la comida y proteinas que no ingiero en el dia, cuando yo deberia de estar consumiendo muchisimas por el gym.
Y jamas la consumia por el mito que la proteína engorda pero estaba muy equivocada .

[cesarfranciscobaltazarnola]

Al fin alguien que lo explica con manzanitas... muy buenos videos

[saulmedina]

Gracias crack de verdad que explicas muy bien y no quedan dudas, llevo mes y medio llevando una vida fit y en verdad que es muy saludable y recomendable para todos

[juanadrian]

Sin duda eres el mejor en explicar estos temas con base científicas y respaldo en tu contenido!

[franciscaramos]

Excelente... muchas gracias..estaba esperando ésta información .... está súper bien muy detallada. Bendiciones 🙏

[butacaexplosiva]

Perfecta tu visión y consejos solo si en ese momento no se puede comer bien.

[sephiroth]

dan tantaaaa vuelta y tantos giros que te quitan las ganas de verlo completo ...

[perfectoname]

Este chamo es excelente! Tan bueno seria ser un amigo o vivir en el mismo pais para que te entrene

[heripercastegui]

Gracias. Excelente explicación 👍. Totalmente comprendido

[maximinozaratezavala]

Interesante 😊 información EXCELENTE 🤭 narración 🤩 excelentísimo video 😄 excelentísimas imágenes 😁 excelente tema 😁 FELICIDADES 🤩 por tu valioso trabajo 😯 Gracias 🤗

[NeofitTv]

Aprende a ponerte en forma con mi nuevo curso Fitness "El arte de tener un buen cuerpo💎"

[themistery]

Excelente canal hermano, super bien explicado todo

[estheban]

tiene una manera muy chida de explicar... pensé que todas las proteinas eran lo mismo... pero ya vi que no... ahora me fijaré cuando compre..

[zazsb]

excelente video, no deja lugar a dudas!!!

[alexnat]

Estoy empezando a cambiar el comer después del entrenamiento, a directamente tomarme la proteína, ya que entreno por la tarde noche y cuando llego no me dan ganas de preparar nada, es una solución muy buena en mi caso
También días que se que no me va a dar ganas de desayunar o preparar el desayuno, me dejó desde el día anterior una receta que aprendí con proteína y avena, muy recomendable

[ericisczhiscbigshow]

Exelente video, exelente información.

[PandaToxico]

Andrés, qué tal. Antes que nada quiero darte las gracias por tan sumamente oportuna información que das en cada 1 de tus videos. Esa gran edición, y el trabajo investigativo que hay detrás. Tengo una duda y te agradeceria muchísimos si me la pudieses aclarar; Hay artículos científicos que hablen al respectos de los tipos de cuerpos, (Ectomorfo, mezomorfo, endoformo) si es así, a qué conclusión han llegado? He visto en múltiples artículos, y youtubers fitness hablar al respecto de los ectomorfos y de los difícil que es ganar masa para ellos. Como también he visto a otros tildando de desfachatez eso de los tipos de cuerpos. Al final, quedó peor que cómo empecé. Mis sinceros agradecimientos por estos maravillosos videos, sigue así, Andrea. Un saludo desde Venezuela.

[vidalreyes]

*Tendré que reproducir este vídeo 10 veces para entender el rol de la proteína*