PROTEÍNA vs CREATINA: ¿Cuál ELEGIR? 💪🏼🧐 #shorts

[tatiissu]

Me gustaría saber; cuándo habrá disponible creatina de 500 g. Ya que en la página oficial está agotada.

[Salomon]

Yo siempre priorizo la creatina porque al menos en la comida pues conseguir proteína sin problema, solo que andaba pensando en una proteína en polvo ppr conveniencia porque trabajo desde casa.

[alancereceres]

Si estás flaco te recomiendo usar ambas yo también estaba súper flaco y flacido y en un mes entrenando con esos dos suplementos me infle bastante

[neyserpenaterodriguez]

Como me agrada el inicio, donde siempre dice "no lo digo yo, lo dice la ciencia", están geniales los vídeos ✌🏼e informativos

[yaquiyany]

este chico es un capo me encanta si solo lo hubiese conocido antes 😁

[agustinfranco]

Se pueden tomar juntas en un mismo batido o por ejemplo un licuado de frutas?

[susanamartinez]

Muchísimas gracias por la información... me sácate la duda que tenia....gracias

[scraycsrlls]

Yo elegí creatina, ya que la proteína la obtengo de mi alimentación y si no llegó a mis rangos requeridos, esperó unos días más para recuperarme y volver a entrenar

[jorgeoscarr]

Hola, es mejor tomarlo aparte? cafeina en cápsulas y creatina monohidratada? para antes del entreno? y la proteína para después?

[fabissilva]

en mi opinion recomiendo mas la creatina ya que retiene liquido en tus musculos lo cual hace que genes tamaño muscular

[BrendaCorona-zhlw]

Gracias teacher, voy a comprar ahora mismo la prote de Barbara de regil sabor tierra

[zamoraxx]

Que marca de proteina me recomiendan y que porcion tomar ? Y también que marca de creatina me recomiendan por favor, la quiero para mi hijo y el es flaco apenas comienza a agarrar poquita masa muscular pero no toma nada de proteínas

[barcelonas]

Que opinas de las proteínas en los adultos mayores

[miryamgomez]

Hola Doc, esas son las marcas que recomienda? Porque buscar la marca adecuada es un verdadero viacrucis.

[alejandrotorres]

Buen vídeo. Durante la producción de creatina en la industrial se genera dihirtotriazina, creatinina y diacinamida, que va en el producto final (aunque sea de buena marca lo contiene) ¿Consideras que esto pueda representar un riesgo? La única en la que confío es creapure porque es la más pura, pero por el desabasto ya no hay por ningún lado :(

[martinmontero]

Estimado Aries, cuál es tu peso? Para tener una referencia sobre consumo de proteina diario. Mi objetivo es lograr llegar a tu peso, me inspiras. Gracias.

[antonycastro-if]

Aries, en tu opinión, cuál crees que es mejor los 9 aminoácidos esenciales o la proteína whey?

[MarcosconzSandoval]

Apenas compré Proteína y Creatina de la marca IVO podrías hacer un vídeo sobre estás? Presiento que no debí de comprarlas

[stanleygomez]

Ocupo ambas, el.que pieda que lo haga los resultados son brutales todo a la par de unas buenas rutinas constantes y una dieta balanceada.

[walter]

Te iva preguntar si puedo usar las 2 antes de terminar el video JAJAJAJ y cuando estaba escribiendo lo respondiste