Как распознать эмоциональное выгорание? Про причины и способы самопомощи

Показать описание

Говорят, если женщина счастлива, то все вокруг нее тоже будут счастливы…

Поэтому наш проект про женщину, про каждый аспект её жизни, про то, как быть счастливой здесь и сейчас. Ведь все, что нам для этого нужно, уже в нас есть!

Темы наших встреч трудные, но однозначно вдохновляющие! Гости - специалисты в разных сферах, со своей историей и опытом.

В новом выпуске подкаста наша ведущая сестра Михалина вместе с гостьей Юлией Эйсмонт поговорят про признаки и причины эмоционального выгорания, обсудят как помочь себе, если вы с этим столкнулись.

О госте:
Юлия Эйсмонт - психолог, гештальт-терапевт, nest-терапевт.

◽️Подписывайтесь на другие соцсети подкаста «К СЕБЕ С ЛЮБОВЬЮ»:

k_sebe_s_luboviu

ТАЙМ-КОДЫ [ОГЛАВЛЕНИЕ ВИДЕО]

00:00 - о чём выпуск
00:34 - как распознать эмоциональное выгорание?
1:26 - 3 основных признака выгорания
2:11 - причины эмоционального выгорания
4:42 - кто подвержен выгоранию?
6:24 - последствия игнорирования выгорания
7:34 - реакция тела на эмоциональное выгорание
8:52 - что поможет при эмоциональном выгорании?
9:52 - какой вид отдыха выбрать?
12:17 - практическое задание

#ксебеслюбовью #подкаст #психологическийподкаст #женскийподкаст #монахиня #психология #женщины #youtubepodcast #youtube #podcast #ютуб #новинка #интересно #любовьксебе #отношениексебе #красота #премьера #запускпроекта #выгорание #эмоциональноевыгорание #причинывыгорания #признакивыгорания #усталость #отдых #работа #психолог