Как понять, что у вас профессиональное выгорание

Профессиональное выгорание — проблема, от которой страдает 53% офисных работников по всему миру. Усталость, бессонница, головные боли, раздражение, чувство безразличия и другие симптомы стали нормой современной жизни.

В этом выпуске Маша расскажет, как выявить выгорание на начальных этапах, чем опасна многозадачность и какие четыре стадии есть у синдрома переутомления. Must-see для тех, кто ночует на работе или живет в состоянии вечного аврала.

В следующем выпуске расскажем, что делать, если вы чувствуете, что близки к выгоранию — stay tuned!

[Игорь-зпв]

У меня появляется угрюмость, зажатость, усталость, подозрительность, обидчивость, высокомерие, агрессивность. Когда то даже была плаксивость, не то что ревел просто слёзы на глазах и упадочное настроение. Неохота ни с кем общаться, просто нужно успеть всё сделать! Когнитивные навыки не знаю, коммуникативные точно страдают. Бывает бессонница, прокручивание ситуаций на работе в уме. Иду на работу и как подумаю какой объем её придется сделать уже устаю😟 Ком в горле, плюс я перфекционист, стараюсь сделать всё и хорошо. По поводу здоровья вроде норм, но вот усталость и временами заторможенность. А да, потом частые перекуры, кофе и тп. Откладывание дел. Это оно 🤔🤔🤔🤔?

[Игорь-зпв]

Помню когда то был у нас работник, в какой то момент он перестал вообще что-то делать. Только сидел в курилке и курил. Возмущался постоянно, и говорил как он устал и загружен. Ругался с начальством, по итогам его директор уволил...

[juliakharlamova]

Интересное видео! И тема важная 😊👍 Круто!

[senya]

Теперь я понял, почему пью много кофе и ем сладкое. Я бессмертный пони)))

[Путьбезпути]

Работаю дальнобойщиком 15 лет. Последние два года не был в отпуске. На дом собирал деньги. Последствие : Стал медленно ненавидеть весь мир.

[gribovod]

Проф выгорание, за спиной.Я е ## л больше так работать)).

[Alexyyte]

Важная тема, хорошее видео, но немножко неподходяще снято: думаю, не стоит улыбаться и так позитивно это рассказывать, выглядит будто сами не верите в это)

[yotoobgovno]

Есть видео про эмоциональное выгорание в сфере продаж или общепита?

[галинашамсутдинова-ън]

Ну почему всегда везде и всюду говорят только про офисных работников? Хоть бы раз про медицинских работников. Я по образованию фельшер с 1992 года работаю в медицине, 16 лет акушеркой, с 2008 года медсестрой, всю жизнь сутками.... И вот, кажется всё.... устала от людей...

[zheil]

блин, я походу уже на темной стороне сил... Я даже не заметил, как они поработили меня... А ведь все постепенно было. А может быть, я просто лентяй и нашел оправдание себе, мол "професс. выгорание"

[Ерёма-]

Что нужно делать если хочется покалечить коллег, но они на удаленке в другой стране?

[ViviLottaAma-fipr]

Я походу психом скоро стану😥
Один в один всё.

[buihjv]

что за бред? озвучить проблему ине дать путь решения, я и сам знаю проблему