Как понять, что у вас выгорание? [Psych2go на русском]

Чувствуете ли вы апатию? Нежелание что-либо делать? Усталость? Может, вам не нравится то, что раньше увлекало? Возможно, у вас синдром выгорания. Чтобы узнать о нем подробнее, посмотрите видео "7 признаков эмоционального выгорания".

Оригинальное название: 7 Signs of Emotional Burnout

Полезная литература:

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Всем привет, на связи "Студия Ель"!
Это резервный канал, который существует, потому что оригинальный канал был взломан и украден. Мы потом обо всем расскажем)
Мы занимаемся переводом и озвучкой зарубежных видео, чтобы вам с ними ознакомиться было проще.
Так что приятного просмотра, мы будем рады, если вы останетесь с нами на подольше!
Подписывайтесь на канал! Вам не сложно, а нам приятно =)
Хорошего вам дня и рефлексируйте с умом!

[kamellomikkel]

Ещё один интересный факт про эмоциональное выгорание, полностью пропадает ощущение времени(покрайней мере у меня) каждый день одинаково проходмт ничего не меняется, и ты не помнишь что и когда ты делал и когда ты начал это делать, потому что это так же как и всё остальное не вызывает никаких ярких эмоций, всё серое даже мимолетный смех над какой нибудь шуткой и начинать что либо делать нет смысла

[konstantinfonar]

Это не признаки эмоционального выгорания, это признаки учебы в универе

[junem]

Я до видео: эмоциональное выгорание конечно не про меня, но я посмотрю.
Я после видео: тут конечно много совпало, но это всё не равно не выгорание... Да?

[xrfygfq]

видео: выпущено 4 месяца назад.
коменты: 1день, 12 мин, час и тд
Я не одна смотрю все эти видео ночью и копаюсь в себе?

[minmira]

Это зашло так далеко, что мне иногда трудно почистить зубы...
Мне просто ничего не хочется просто...

[bearly]

То чувство, когда ты прошла по всем признакам...)

[ewcyrki]

1. Хроническая усталость
2. Вы не заботитесь о себе
3. Ваша продуктивность снижена
4. Вы эмоционально нестабильны
5. Вы почти всё время чувствуете подавленность
6. Ваша социальная жизнь катится к чертям
7. Ощущение безнадежности

[kevchk.k]

Если честно при просмотре возникает такое самоосознание что хочется рыдать и кричать, но ты не можешь никому рассказать... в такие моменты остаётся только рыдать в одиночестве ненавидя и виня себя за всё что только можно...

[blueyead]

Эх.... У меня всё ужасно, меня так сильно задевают слова моих родных и друзей, я пытаюсь на это все забить, и всё забыть, но у меня не получается...
Все ждут от меня чего то, на меня сваливается куча работы, недопонимания,
Я не могу жить как я хочу...я обязана жить так как хотят мои родители...
Мама даже не задумывается что она говорит, она же МАМА, она знает что после её ругательств на меня я буду плакать в туалете, и ей наплевать...
(Вы уж простите, со своим нытьем просто хотелось высказаться.)

[Polenolium]

Всё совпадает ВСЁ до мелочей
2 года назад началось и до сих пор продолжается

[uaarrrcaracatica]

кому сейчас нехорошо, хочу поделать терпения и удачи♡

очень люблю ваши работы! иногда на английском бывает трудно понять, о чем речь
все так грамотно: перевод, озвучка
спасибо вам огромное♡

[Anssia_]

Давайте видео о том как вылечить эмоциональное выгорание, всем поможет

[vvostochnaya]

У меня это длится уже много лет, иногда становится легче, но все таки большее время я чувствую себя опустошенно

[ishinohana]

я реву, смотря это видео, потому что узнаю себя. это ужасно

[catlover]

Так нужно сходить к психологу





Знаете, смотря цену за час, как-то уже не хочется...

[kedgszf]

Отлично, а как теперь избавиться от этого?

[skyeevgen]

то чувство, когда успел за 6 минут этого ролика позлиться, деприссовать и поплакать...
а потом понять, что все таки с тобой

[umamusaeva]

Добрый всем вечер, день. В данный момент тоже самое, сижу и реву. Пока никого нет дома. Некому излить душу, зная что всем плевать на то, что у тебя происходит. А если начнёшь рассказывать, послушают. Потом найдут чем упрекнуть или что то вроде этого. Очень тяжело, не хочется вообще ничего, внутри сплошная опустошённостью . Усталость, обидно что никто не может понять. Поймёт только тот, кто её Создал . Всем терпения, кто находится в таком положении. Главное не сойти с Ума 1.12.22

[flytothesky]

Вышла из такого состояния после 3, 5 месяца пребывания в ней. Просто по щелчку пальца. Даже уже не помню какая я была тогда, но сейчас со мной все отлично! Просто не прекращайте искать ответ. Если сложно читать книгу, то посмотрите видео с ютуб на тему по книге. Не копайте себя, а удобряйте. Вы не обязаны быть лучше всех. И прекращайте все время бегать за поставленными целями. Просто наслаждайтесь процессом и радостными моментами. Вы счастливее, чем вы думаете. Просто на всю силу заставьте себя сделать то, что вы всегда хотели, но все время откладывали. Наш мозг не способен думать о двух вещах одновременно. Если отвлечете себя от плохих мыслей, то в скором времени состовляющее вашего мозга улучшится в лучшую сторону и наконец обретете смысл жизни. Помните: вы никому ничего не обязаны, вам никто ничего не обязан. Если вы выйдете из этого состояния, все сами поймете. Удачи всем на этом пути)

[kuksik]

если у меня даже что-то из эмоц. выгорания или депрессии, то я просто не могу ни к кому обратиться.
родителям я о своих чувствах не говорю, ибо они не поймут и скажут, что я просто все это накручиваю, а лучших друзей у меня нет. никого нет.