Mögliche Ursachen und Übungen bei einer ISG Blockade

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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults

📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht

[christinehoelzinger]

Ja, da freue ich mich, denn genau da, oft sogar rechts und links, ist es oft blockiert und da hilft diese Übung sehr, da man sie so gut dosieren kann, je nachdem wieviel Dehnung man gerade ertragen will, 🙏😍👍🏻👏

[margheritatripoli]

Nach schlimmen Schmerzen, hat mir diese Übung geholfen.
Super 👍💯💯💯

[Birke-]

Vielen lieben Dank 💗 das war sehr hilfreich 😊

[uwe]

Ich leide schon sehr lange an Schmerzen am ISG und unteren Rücken. Ich mache einen Mix aus euren Übungen seit 3 Wochen. Der Erfolg ist einfach ein Genuss. Kaum noch Schmerzen beim gehen und auch langes Stehen geht wieder ganz gut. Leider nutzt meine Partnerin das für längere Shoppingtouren mit mir 😂

Danke für eure tollen Übungen. Die Videos sind echt toll und verständlich. Bleibe am Ball 👍

[gabrielafransisco]

Oh ja genau da tut es oft weh.
Danke Roland 🎉

[louise]

Gerade diese Übung gemacht. Und siehe da ... es funktioniert. Danke ❤

[andretrupp]

Ich hab so heftige schmerzen wegen der blockade gehabt ich dachte ich habe einen bsv in der lws aber diagnose war ist blockiert… ich probiere das mal jetzt aus

[DerRomanticker]

Ich kann mein linkes Bein mehr als 90° neige ohne Probleme im Sitzen, aber beim rechten habe ich in der Pose, die der Herr dort eingenommen hat, schmerzen im Knie und dem rechten Teil meiner Hüfte. 😮 Ich werde aktiv es entspannen die nächsten Tage.

[lemoniasanozidou]

Hilf das auch Leute mit Morbus Bechterev??

[KatyLange-kufv]

Dicke Menschen, so wie ich, kann nicht mein Bein über das linke

[macfsr]

Schuster bleib bei deinem Rappen, gehe Autos reparieren und zocke keine Menschen ab.