Impingement Syndrom (2 Übungen in 4 Minuten)

Diagnose Impingement-Syndrom. Was jetzt? Übungen natürlich! Welche Schulterübungen dafür geeignet sind, erfährst du im Video.

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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults

📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht
#schulterschmerzen #impingement

[emmamoon]

Ina ist einfach der Star dieses Kanals - wenn ich in dem Alter noch so topfit bin und so super aussehe, bin ich froh!

[wolfhover]

Danke. Danke. Danke! Ich hatte jahrelang Schulterschmerzen und alle Ärzte sahen nur den Weg der Operation. Nachdem ich aber hier auf YouTube eure Übungen fand und auch praktizierte, bin ich absolut Schmerzfrei und habe mir die OP erspart. Nochmals vielen lieben Dank!!!

[cuures]

Seit 2 Jaren hatte ich Probleme mit meiner rechten Schulter durch extreme Schmerzen bei bestimmten Bewegungen.
Nach einem Besuch beim Orthopäden wurde mir gesagt es handelt sich um Impingement mit Kalkschulter.

Ich hatte 3 Optionen:
- Kortison spritzen lassen
- Knochenmaterial abtragen lassen
- Mit den Problemen leben

Ich habe mich für letzteres entschieden.
Durch eure Videos mit entsprechenden Übungen kann ich jetzt wieder ohne Probleme trainieren, mit meiner Tochter spielen und Motorrad fahren. Und das, obwohl ich die Übungen sehr unregelmäßig mache.

Wirklich... ganz herzliches DANKE!

[silkamoller]

Ich kann es kaum glauben, diese Übung tut soooo gut. Ich werde das jetzt täglich machen. Gestern noch geschont, warm gehalten.... keine Besserung . Und jetzt schon so viel angenehmer.

[christianebartoschat]

Lieber Roland, ich möchte Dir mal danke sagen, für die vielen male, wo Du mir so geholfen hast. Gestern habe ich bei mir ein Impingement der rechten Schulter festgestellt. ( kannte ich schon, weil ich das vor Jahren mal links hatte). Das hat damals alles ewig gedauert: Arzttermin, Krankengymnastik usw. In der Zwischenzeit habe ich Deine Videos und Bücher kennengelernt und wusste daher, dass Du mir besset helfen kannst als Arzt und Krankengymnastik. Deshalb: Passendes Video gesucht und gestern mehrfach die Übungen gemacht die Du und Ina so gut gezeigt habt. Heute merke ich schon eine deutliche Verbesserung. Ich konnte gestern den Arm gar nicht mehr ausstrecken und anheben. Heute geht das schon mit leichter Einschränkung wieder. Ich bin so froh und wünsche Dir und Ina alles Gute. Danke, danke, danke an Euch!!!

[DefangtheSnake]

Auch nach vielen Jahren, es ist eine absolute Bereicherung zur Schmerz linderung und Beseitigung. Vielen Dank..

[klauswiederhoft]

Einfach einmal ein Dankeschön an Roland Liebscher-Bracht, denn ich habe mich hier nach allzu langer Zeit ohne Hatha Yoga inspirieren lassen und es hilft enorm.

[anjakiesow]

Danke, daß Du Dein Wissen mit uns teilst. Ich entdecke meinen Körper gerade noch mal ganz neu.

[peggyk]

Ich bin sprachlos. Keine Woche diese Übungen täglich und der Schmerz (vom Klettern) ist fast weg. Vielen lieben Dank fürs tolle Video - ich bin richtig happy jetzt 🫶🏼😃

[luma]

Ich habe die Übung gerade zum ertsne mal gemacht, war mir danach erst nicht sicher ob sie wirklich funktioniert hat, hab aber danach gemerkt, dass ich meine Schulte rund meinen Arm wieder viel besser bewegen konnte. Danke!

[evelynegut]

Seit einigen Monaten wende ich immer wieder eure Tipps an und bin begeistert über die Wirksamkeit eurer Übungen. Vor allem Knie und Hüfte sagen «Dankeschön»! :-)

[grahamwarren]

Ganz wichtige und effektive Übung, die wir regelmäßig machen. D.h. immer wenn sich das Impingement wieder bemerkbar macht und auch als Prophylase. Danke Roland. MfG Ruth Warren

[kevincichon]

Wie so häufig eine wertvolle Übung, super angeleitet, vielen Dank!
Dürfte ich mir etwas wünschen, wäre es, dass Ihr zusätzlich zur Übung aufzeigt, welche Muskeln, Sehnen schwerpunktmäßig erfasst sind, sofern es nicht den Rahmen sprengt.
So oder so sind und bleiben Eure Inhalte sehr bereichernd, Kompliment!

[elisabethpriglinger]

Zum Glück wieder mit INA, diese effektiven Übungen unspektakulär mit feschen, angenehmen Menschen, macht Freude 😃

[steffenelsner]

Durch das Bankdrücken hatte ich vor Wochen vordere Schulterschmerzen.Ich habe die Schultern gedrückt und geknetet ohne Erfolg.Dank ihrer Übungen bin ich auf dem richtigen Weg.Auch die Übungen gegen das Sodbrennen helfen hervorragend.Vielen Dank für ihren

[lillylowe]

Dank einer anderen Übung von Ihnen kann ich meinen Arm wieder hoch strecken. Aber das hier kriege ich nicht hin. Ich habe so arge Schmerzen, dass mit die Tränen in die Augen schießen ... Ich versuche es trotzdem morgen wieder... Danke für Ihre Videos. ❤️

[vietzelisabeth]

Wieder super erklärt, gebe ich gleich an meinen Mann weiter! Vielen vielen Dank

[bienenhelfer]

Die einzig richtige Übung unter zig Clips. Danke! Wirkte bei mir sofort.

[peterwonisch]

Hallo und guten Tag, ich habe seit Letzen Jahr eine Schulteroperation links hinter mir, die OP war am 21 Oktober 2022 da ich einen Arbeitsunfall hatte . Ich habe zweimal pro Woche Physio und muss auch die Schulter korrigieren. Es schmerzt noch sehr, es braucht viel zeit, trotzdem immer wieder herzlichen Dank für die tollen Videos lieber Gruss aus der Schweiz Peter😀👍👏

[carryon]

Prima Übung, sollte man mehrmals pro Woche zur Vorbeugung machen