✅ Η δίαιτα και tips για γρήγορο μεταβολισμό κι εύκολη απώλεια βάρους του Δ. Γρηγοράκη

✍  Έχουμε αναφέρει αρκετές φορές ότι για να πετύχει η δίαιτα, θα πρέπει πρώτα να αλλάξει ο μεταβολικός ρυθμός. Από εκεί δηλαδή που η ταχύτητά του θυμίζει χελώνα, θα πρέπει να εξελιχθεί σε… τσιτάχ! Αυτό θα σε βοηθήσει σε βάθος χρόνου να διατηρήσεις τα κιλά που έχεις χάσει ή στην έξτρα απώλεια βάρους πολύ πιο εύκολα και υγιεινά. Για να επιτευχθεί αυτό όμως, θα πρέπει το ημερήσιο μενού σου να απαρτίζεται από συγκεκριμένες τροφές, μικρά και συχνά γεύματα και να έχεις μια δραστήρια καθημερινότητα.  Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης, έχει φροντίσει το διατροφικό κομμάτι και σου προτείνει μια δίαιτα που θα ενισχύσει το μεταβολικό σου ρυθμό και θα σε βοηθήσει να χάσεις έως και πέντε κιλά σε ένα μήνα. Επιπλέον, ο ειδικός προτείνει μερικά tips για να πετύχεις πιο εύκολα το στόχο σου και να είσαι υγιής. Οπότε, αυτό που οφείλεις εσύ να κάνεις είναι να θέσεις ένα στόχο, να έχεις υπομονή και να ακολουθήσεις πιστά το μενού…   Tips δίαιτας: Άφθονο νερό – πάντα μετά το γεύμα Μπ ...
💖 #Δίαιτα, #Δίαιτα