Фруктоза: польза или вред. Будьте осторожны!

Фруктоза: польза или вред? Фруктоза и сахар – разница. Несмотря на то, что гликемический индекс фруктозы гораздо ниже, чем гликемический индекс глюкозы (19 против 100), вред фруктозы колоссален! В первую очередь, это вред фруктозы для печени. Дело в том, что фруктоза усваивается только в печени. Поэтому опасность фруктозы заключается в перегрузке печени. Наличие фруктозы в рационе усиливает инсулинорезистентность и даже может вызвать диабет.

_____
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - The Truth Behind the "Natural" Sugar
Опубликован 27 октября 2021 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[mardzh]

Я уже не знаю кому верить.надо походу только солнцем питаться как ёги.

[marinapuzilov]

Живу в Израиле, фрукты круглый год и в большом разнообразии, но... Была проблема, обратилась к натуропату, вот он мне сказал - фрукты сейчас очень изменёны на угоду вкусам людей, содержат просто невероятные количество сахара, поэтому ешьте пол яблока пару раз в неделю, я была в шоке, но решила послушаться может потому, что заплатила за визит очень дорого. Рассказала друзьям, подругам, подственникам - ноль, некоторые тактично промолчали, некоторые реагировали бурно. Вот так тяжело выбить ошибочную установку, что фрукты это полезно. Всем добра, здоровья и осознанности.
С тех пор с советами не лезу, бесполезно, но кто интересуется объясняю. 🙏😍

[nwmpkem]

афигеееть😱а когда перешла на фруктозу вместо сахара, началась диарея, теперь лечусь.

[xrpqtdt]

У меня 21 год диабет и тодько сейчас об этом узнала. Спасибо доктор.

[faytfuls]

Смотрела научный фильм БиБиСи, "Кто нам враг жир или сахар".Там у доктора который был на кето повысился сахар, и потерял мышц больше чем жиров, а второй который ел углеводы и сахар не повысился.

[yrjeequ]

О, совершенно верно, но медики об этом не говорят

[maykasarsen]

КУШАЙТЕ ВСЕ, НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЯ !!!😉❤👍

[---lrsh]

Низкий гликемический индекс так это хорошо, не перегружает поджелудочную железу, значит не даёт волну подъёма инсулина, получается что риск диабета же намного ниже чем при употреблении белого сахара или я вообще уже ничего не понимаю 🥸

[irvik]

Жаль, что поздно об этом узнала. Столько ошибок сделано.

[Irina-mccd]

Сахар и заменители не употребляю. Фрукты то же. Пока перерыв.
Благодарю.

[l.g]

Огромное благодарность перевоодчику! Просто идеально!

[Seyka]

Вывод, приведите печень в идеальное состояние и можете кушать, но опять же не обжиратся, по ощущениям

[eczoncj]

В основном моя еда это фрукты жить без них не могу и вдруг с удивлением узнала что у меня жировой гепатоз!!! Мясо не ем вообще хлеб тоже масло не люблю!! Значит от фруктов у меня жировой гепатоз и холестерин почти 10!!А секрет в том что сахар превращается в жир!! Так что жирная пища для человека не вред а польза!!!

[zwxdybt]

Почему нам в школе не преподают такую программу, ну или хотя бы в университетах и других институтах

[yamaotak]

Beste Grüße Lieber Herr Doktor Berg ❤❤❤👍👍👍

[Milfuniya]

Так конечно во фруктах много сахара. Я компот варю без сахара из одних сухофруктов и он бывает приторно сладким. У меня ребёнок сказал, что компот сладкий сильно, разбавляет водой, а сладкое он вообще не ест. Смотрю на его питание и понимаю, что здоровому организму хватает углеводов из овощей и крупп. Фрукты ест только по пол банана и пол яблока максимум. А фрукты полезные только в сезон и не надо их килограммами есть. А тот, кто ест ещё и промышленный сахар, то пусть вообще не жалуются, там вообще всё плохо....

[LL-vuvh]

Всю жизнь говорят : ешьте больше фруктов ! Уже не знаешь, что и есть Яблоки сладкие, груши сладкие, виноград, арбуз, черешня, малина,

[vslilxv]

Спасибо, доктор Берг!понятно.не знаю насколько достоверна информация, что всё сладкое надо съедать с утра, тогда организм все глюкозы, т.е. сладкое лучше усваивает.?успехов в поисках истины🙂!

[jyupmxo]

Фруктоза вред! Берг рекомендует употреблять аптечные витамины, т.е. химию... Это нормально???

[zgcfhus]

В недавнем видео, Берг говорил, что у сахара индекс 65, а у фруктозы 100, ну а у мальтодекстрина вообще 113-126

Как так получается?