фруктоза,бодибилдинг,похудение и сахар

фруктоза бодибилдинг похудение и сахар. Фруктоза это НЕ сахарозаменитель. Фруктоза польза и вред. Правильное или диетическое питание и какие заменители сахара лучше.

Сопутствующие ролики:

Смотрите так же:

[komronkhonmukhammadaliev]

Антон вы должны вести канал не только фитнеса но и биологии 😅

[yoqwwzf]

Раньше пробовал сахарозаменитель цикломат натрия с месяц попил чай как то не вкусно лаже наоборот. Если пью чай теперь то только без всего заварка и кипяток. Даже заметил спустя время что стал чувствовать вкус чая, его настоящий вкус а раньше я чувствовал сахар или заменитель. А теперь чай и это приятно и не вредно. Класс.

[Kerch_Ukraine]

Большое спасибо Вам за видео.Этот вопрос меня мучает более полу года а на парах Эндокринологии мне так внятного ответа и не дали!Вы сделали мой день.Спасибо что вы есть!

[vm]

Согласна с предыдущим комментом - никто так подробно и доходчиво не объясняет, что не стоит есть и по какой причине. Спасибо!

[elnurresul]

Спасибо вам за видео роликов, мой вес был 85 кг в декабре а теперь 68 кг. Сахар, хлеб, жарко, жир я не ем

[alexandra_femme]

Если Базилио говорит "исключить", значит, так тому и быть😉

[umfhyyg]

спасибо большое, вес стоял потому что ела яблоки. Теперь надеюсь плато сдвинется

[frsosvi]

Очень все доходчиво, спасибо, но есть неточность - маноза не участвует в метаболизме, она в неизменном виде выводиться из организма через 8 часов, но вызывает выброс инсулина в кровь

[ruxnvsu]

Полностью согласна с видео очень полезная информация, но у меня и от фруктозы при сах. диабетом начинаются проблемы учитывая что я с ними не перебарщиваю поэтому под запретом . Начала заниматься в спортзале и исключила углеводы до 100 грамм в сутки и результат просто фантастика .Я еще стала принимать пикалин хром в каплях и на углеводы вообще не тянет . Его рекомендуют при сах диабете ( мне врач назначил ) также всем кто с углеводов (шоколадок) соскочить не может из за нехватки хрома в организме тянет покушать все углеводное .Сделайте пожалуйста видео про этот препарат .

[algirdasmikalauskas]

Чрезмерное потребление фруктозы (особенно из сахаросодержащих напитков) может способствовать резистентности к инсулину, ожирению, повышению уровня холестерина ЛПНП и триглицеридов, что приводит к метаболическому синдрому . Европейская безопасность пищевых продуктов заявила, что «высокое потребление фруктозы может привести к метаболическим осложнениям таким как дислипидемия, резистентность к инсулину и повышенное висцеральное ожирение ». Ученые исследовали, что фруктоза может быть причиной рака, болезней сердца, высокого кровяного давления, проблем с почками и даже деменции. Ученые обнаружили, что люди, которые употребляют много фруктозы, употребляя сок, подвержены риску развития колоректального рака. Исследование, опубликованное в журнале Американской диетической ассоциации, показывает, что высокое содержание фруктозы в фруктовых соках может быть вредным. По словам исследователей, основная проблема заключается в том, что многие полезные вещества, которые помогают предотвратить рак кишечника - клетчатка, витамин С и другие антиоксиданты - теряются во время приема сока. Ранее в этом году исследования ученых Университета Бангора показали, что даже стакан свежевыжатого сока содержит до 5 чайных ложек фруктозы. Это может привести к увеличению веса или даже диабету. И слава Богу, что в ягодах и фруктах содержащаяся фруктоза приносит меньше вреда, нежели её употребление в виде подсластителей в кондитерских продуктах. Фруктоза является изомером жизненно необходимой глюкозы, и чтобы фруктоза в организме превратилась в глюкозу, должно произойти множество биохимических реакций. А так как в питании современных людей нет долговременных периодов голодания, фруктоза является совершенно излишним источником энергии, приводящим к вышеуказанным неблагоприятным последствиям.

[igorek]

Спасибо, Вы своим примером сильно мотивируете, много интересного и полезного черпаю из роликов. Скажите, а можно ли заменить воду зеленым/черным чаем без сахара или со стевией? Не очень нравится пить просто воду.

[spjkxsr]

В банке казеина имеется 1 грамм сахара на порцию, сможет ли этот грамм серьезно повлиять на процесс похудения?

[zrwgfyk]

Спасибо вам Базилио за ваш труд! Вы на столько все понятно и интересно рассказываете, что новую жизнь хочется начать прямо сию секунду)) у меня такой вопрос, чем можно подсластить например овсянку ребёнку, что бы ему это было вкусно и при этом не вызвало скачков инсулина? Ребёнку 4 года, объяснить почему ему что то нельзя очень трудно, уже есть проблемы с весом(

[giovanni]

Базилио как всегда на высоте.
Но остался один важный вопрос:
Не уж то ли в случае с употребления фруктов или ягод которые также содержат клетчатку в вопросе подъема сахара в крови будут работать с родни той же газировки, или я что то упустил, просто сложно теперь парадигму на место вернуть, вы уж простите если я чего недопонял, и спасибо за ответ🙂

[msujqtr]

Антон, скажите пожалуйста, во фруктах ведь тоже содержится фруктоза, например в яблоках, получается что их тоже есть не желательно?

[msaccessorize]

Не канал, а энциклопедия! Развеиваете мифы) вот какие нужно плакаты в поликлиниках вешать))) чтобы с детства в голову вбивать информацию, суть

[noromadatyan]

Гликемическый индекс фруктозы 22, как он может быть простым углеводом? Заранее спосибо

[alliiiee_]

Хотела спросить, а можно ли при правильном питании сахар заменить на глюкозу?

[Isaev_Alexandr]

Я вот уже год пользуюсь заменителем сахара. Но мне все вокруг твердят что он очень вреден, что от него мол даже отказывает поджелудочная и его можно только не здоровым людям. Есть в этом правда?

[goa]

скажите, пожалуйста, если фруктозу нельзя, то это значит, что фрукты нельзя?