10 MIN Oberkörper Workout für Anfänger (ohne Geräte)

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Dieses Oberkörper Workout ist speziell für Anfänger und dauert nur 10 Minuten. Für das Home Workout benötigt ihr keine Geräte.

Denkt wie immer daran, dass ihr euch vor dem Training schön aufwärmt, um unnötige Verletzungen zu vermeiden.

Viel Spaß, Awesomecrew!

  1. Kpaou Kondodji
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Комментарии
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Bro ich habe vor einer Woche damit angefangen es jeden tag durch zu ziehen da war ich bei 90 kg und in einer Woche bin ich 4kg runter viele dank das du solche videos hochlädst PS: mach weiter so

leonseefeldt
Автор

Gutes Video! Hat mir als Anfänger sehr viel Spaß gemacht und ich spüre das „Brennen in den Muskeln“ ;)

h.heinze
Автор

Hab zufällig dein kanal entdeckt und finde deinen Content megan mach weiter💎👑
PS: Hast viel mehr Aufmerksamkeit verdient bro❤😘

UramiaTV
Автор

Kannst du das nächste Mal nicht 10 Sekunden Workout und 50 Sekunden Pause machen?

Ypsilon