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Top Oberkörper Workout (OHNE GERÄTE)
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Dieses Oberkörper Workout ohne Geräte dauert nur 10 Minuten und ist somit perfekt für Tage, an denen ihr viel zu tun habt, aber trotzdem etwas für euren Körper tun wollt. Viel Spaß bei dem Home Workout!
Disclaimer:
Bevor du dieses Workout machst, solltest du einige Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, da deine Gesundheit und Sicherheit das Wichtigste ist. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, musst du deinen Gesundheitszustand vor dem Training mit deinem Arzt abklären. Wenn du Fitnessübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Lasse dich von einem Fitnessexperten zu deiner Übungsform beraten. Kpaou Kondodji ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.
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