Πως να ξεκινήσεις γυμναστική

0:00-0:56 Όρισε ώρα
0:56-1:54 Ξεκίνησε με κάτι μικρό
1:54-2:51 Βρες τι σε ευχαριστεί
2:51-3:29 Επένδυσε σε προπονητή
3:29-7:41 Φτιάξε πλάνο

Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:

Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ:

Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ:

Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε!

Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ:

Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:

Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ: