Πως να ξεκινήσεις Crossfit | Πρόγραμμα για αρχάριους

Αν σε ενδιαφέρουν θέματα Fitness βοήθησε με κάνοντας Like στο βίντεο και εγγραφή στο κανάλι:

Για να βρεις κάποιες ασκήσεις για το ζέσταμα σου δες το παρακάτω playlist:

[gloryths]

Πολύ ωραία βίντεο Γιώργο ευχαριστούμε. Θα πρότεινες σε έναν υπέρβαρο που θέλει να χάσει βάρος να ξεκινήσει στο crossfit ή το θεωρείς αρκετά δύσκολο;

[ΚωνσταντίνοςΣ-νγ]

Στο CrossFit χρησιμοποιούνται και μηχανήματα ;

[sweetrazor]

Μια γυναίκα μπορεί να κάνει Καλλισθένης γυμναστική? Αλλά να μην έχει ξανά κάνει ποτέ.... Να ξεκινήσει από την αρχή βήμα βήμα 🙏 ευχαριστω!

[sxhmaoval]

Μπορεί κάποιος να αρχίσει crossfit σε οποιαδηποτε ηλικία;