EJERCICIOS GAP: GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS DE PIEDRA.

EJERCICIOS GAP: GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS DE PIEDRA. Una cosa que si les puedo asegurar durante este reto de rutinas GAPs, es que van a ganar tono muscular en las nalgas piernas y abdomen, aparte de que en algunas rutinas, haremos Ejercicios de flexiones de brazos. Si le sumamos descanso y una buena alimentación, los resultados todavía serán mucho mejores.

Sonrie, baby

Fausto Murillo

[AndreaToledoify]

Día 2 superado!!!! "no es fácil ponerse guapos...pero nadie podrá decir que no lo intentamos compañeros»!!!! Seguimos guerreando profe!

[mariafernandapinillacuervo]

Estoy tan agradecida contigo, he avanzado tanto, en tan poco tiempo. Gracias por absolutamente todo, por tu motivación, por tus consejos. Gracias, Fausto!!! ERES EL MEJOR ENTRENADOR QUE PODEMOS TENER.

[mariaisidoramartinezchavez]

Gracias Fausto tus rutinas son agotadoras, a veces siento que ya no puedo, pero tus palabras son la clave para no rendirme

[maryrosse]

Fausto muy agradecida con el contenido que subees, me ayudas a mantenerme activa lo que me ayuda con mis problemas de depresión y de percepción corporal, mi más inmensa gratitud para ti!

[dianastefanycentenohuaman]

Aun no he cumplido un mes, pero veo buenos resultados ;) Eres el mejor profe

[tatianaalexandracaldasleon]

6:25 am terminando esta maravillosa rutina.... Gracias fausto por ser esa motivacion tan bonita para todas aquellas personas que queremos mantenernos saludables...estoy desde el 1 de septiembre de 2020 con tus ruinas he bajado 15 kilos y ya me mantengo en mi peso Estoy muy muy feliz.... Gracias fausto eres el

[mariselpavavallejo]

Te felicito tienes una capacidad única de convencimiento de motivación, transmites mi profe gracias

[ruthrebecaruiziberico]

Desde Pucallpa Perú.... unidos a eres lo máximo Fausto Murillo

[lucasgasco]

Gracias Fausto, tu heres el culpable tu motivacion me ha llevado a hacer tus ejercicios en una forma regular o religiosa no lo podia creer, hasta hora que esta sucediendo, tengo 63 años y realmente casi nunca hice ejercicios ni deporte y me encuentro de maravilla solo tengo problemas con brazos y hombros, pero no puede ser todo perfecto. .un millón de gracias, sigue adelante !! te necesitamos !! heres como el pan nuestro de  cada dia

[normaaidapinedasilva]

Hoy último día del año y yo sigoo de pie y de la mano de turbosteos gracias por todas y cada una de tus rutinas todas sin hacer a un lado ninguna de ellas son excelentes...gracias maestro fausto por toda la motivación que generas...yo si Dios me presta vida este año que se aproxima aqui seguire con turbosteps porque amo estar en movimiento😘Adios a este año 2019 que sin duda fue hermoso en todos los sentidos gracias por cada enojo, cada risa, cada tropiezo, cada aventura y BIENVENIDO 2020 en hora buena para todos QUIENES AMAMOS TURBOSTEPS Y AMAMOS ESTAR EN MOV...GRACIAS DIOS😁🤣😆

[lover]

FAUSTO, eres el mejor, gracias a ti empece hacer ejercicio y con la fuerza y energia que transmites, me as ayudado mucho, un abrazo desde España, Mallorca

[ElenitaMoya]

Fausto Gracias por tanta Motivacion desde que conoci de Ti, no paro de hacer diferentes rutinas con la variedad de videos que cuelgas en tu canal.. Te he recomendado con mis amigas y están super motivadas.. mi cuerpo te lo agradece.. un abrazo desde Cali ve!

[lizrodriguez]

Me dolió, lo padecí, sufrí.... Pero lo logré. GRACIAS PROFE ERES LO MEJOR QUE ME HA ;-)

[nuryguevara]

ya llevo 1 año entrenando contigo y los resultados son geniales y lo mejor desde mi casa un abrazo mil gracias. Eres lo máximo

[alejandrajimenezferman]

Cada vez que descubro una nueva rutina gap, me asombras más, en serio te superas en cada una, siempre sientes el trabajo, no sólo en ese momento, sino también en el transcurso del día, no sé qué haría sin ti. MILES Y MILLONES DE GRACIAS, DE ABRAZOS Y DE BESOS, ERES FENOMENAL, CUIDATE MUCHO Y SIGUE ASÍ MI GUERRERO MAYOR.

[davidruizromero]

Buenas tardes Amigo Fausto empezado por segunda en dos años la rutina GAP, que llevo contigo dia dos, Gracias por lo que me hiciste lograr y sigo guerreando en venezuela los teques GRACIAS NUEVAMENTE.

[natalianadal]

Querido Fausto, muchisimas Gracias por enseñarnos a cuidar, entrenar y amar nuestro cuerpo desde adentro (siendo conscientes, fuertes y constantes, peleando, luchando, superandonos dia a dia) hacia afuera (viendo los resultados del trabajo realizado). Gracias por dar y compartir tus conocimientos. Saludos desde Argentina.

[lilipaezsilva]

Profe Fausto, soy fan de tus rutinas. Las de ahora y las de antes como esta, son maravillosas ❤
Gracias ❤️

[adrianairanzo]

Fausto soy Argentina, me encantan tus vídeos y me has salvado ya q tu trabajo es completísimo, variado no dejes nunca este espacio, GRACIASSSS

[madelnavarro]

segundo día cumplido!! cada vez me siento mejor y más firme en los movimientos!! claro que si hay cambio!! día guerreado! día ganado! jajaja actitud al cien estoy con turbosteps desde agosto del año pasado y aquí sigo día a día !! Fausto Murillo gracias por estar !!! un día te encontré por casualidad aquí en youtube y dije es el mejor y si que lo eres