RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

Hoy vamos a hacer una Rutina para Piernas y Glúteos ademas de ejercicios de Abdominales para reducir nuestra Cintura, una excelente Rutina de GAP (GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS) en Casa, ejercicios sin Implementos o ejercicios sin equipamientos! Acompáñame y hazla conmigo
Es importante que realices siempre un Calentamiento Previo a tus entrenamientos para evitar lesiones y tener un mejor rendimiento en tu Rutina del Día!

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[cinthiaalfaro]

Hace exactamente una semana comencé a hacer ejercicio con tus videos, hice pequeñas modificaciones en mis alimentos y ya se notan los cambios! (Tengo 17 años) La cosa es ser constante y disciplinado, estos ejercicios funcionan muy bien! Muchas gracias Naty! 🫶

[fatimastudy]

Muchas gracias nati lo hice y hasta las piernas me temblo no pude hacer el último ejercicio ya me estana doliendo todo 😂

[ruthelisagranda]

Gracias Natty, rutinas cortas y efectivas. Me encantan ❤

[fanichan]

Excelente 👌 rutinq hermosa 💖, saludos, desde Mérida, yucatán 😘

[daicycaicedo]

Excelente ejercicio, gracias por compartir, bendiciones para ti 🙏

[carolamesquita]

Que bueno que encontré este canal de ejercicios, para complementarlo con alimentación saludable y ayuda mucho a enfocarnos mejor en nuestras actividades del día.

[marunails]

Hola Naty, se puede hcer 2 series de esta misma rutina? Osea lo miro 2 veces al video ?

[Kiara]

Gracias por crear este maravilloso canal, sin ti no me había percatado de que el ejercicio es divertido ❤

[Trini_cbx]

muy buenos ejercicios me encantaron ya que quiero bajar mi abdomen cual otro me recomiendas . saludos

[nereidaarevalo]

feliz día gracias profe excelente rutina abrazos.

[PRJoseph]

Buenas noches, ya tengo tres día que empecé éstos ejercicios y la verdad que me encantan ❤

[lindabeltran]

Gracias por tu trabajo quiero tonificar piernas glúteos y brazos mil bendiciones

[JessicaAldana-izgp]

Hola soy nueva en el canal me podrian desir si devo aser estos ejercicios a diario oh 1 video x dia?

[fatimastudy]

Nati muchas gracias desde el primer dia se siente como trabaja el cuerpo ❤

[NicolDiaz-mglh]

Voy a empezar a hacer esas rutinas desde hoy ya que me quiero ver irreconocible y ánimo chicas que sí se puede❤❤❤

[analauracorona]

Hola gracias voy a empezar hacerlas pero cuántas veces por semana se pueden realizar

[MariaRojas-jgnt]

Muchas gracias muy buena Rutina corta pero infectada

[elsamendez]

Me encanta sus ejercicios suaves pero se sienten

[veriitoocorrea]

Puedo usar esta rutina a diario ? O cada cuando tendo que cambiar? Disculpen soy principiante 😅

[Isa-neko]

Estoy empezando a notar que si sirve!!❤